За даними Американської асоціації громадського здоров’я, в найближчі місяці, незважаючи на вакцину, яка буде поступово вводитися всім верствам населення, ми опинимось перед новою надзвичайною ситуацією у сфері охорони здоров’я: так званим пост-карантинним стресовим синдромом. , який вже характеризувався тривожним рівнем стресу в період перед пандемією, зазнав різкого погіршення якості з кількох причин: небезпека зараження, віртуальна домашня освіта, незахищеність, фінансові труднощі, розумна робота, постійне утримання себе (і часто нав’язливо) ) поінформований, піддаючи себе не дуже втішним новинам, які можуть викликати побоювання та розчарування. У найскладніших і серйозних випадках боротьба з хворобою та смертю була руйнівною. Не кажучи вже про те, що ізоляція завдала шкоди кожному. Багато дітей та підлітків втратили важливі можливості для суспільного розвитку. Колективна травма сприяє підвищенню тривожності та депресії та іншим факторам психічного здоров'я, зазвичай пов'язаним з розладами. Харчування.
Ерос також страждає від цього, враховуючи, що через Covid-19 сексуальність людей у багатьох випадках знизилася майже до нуля.
На щастя, є також хороші новини: завдяки використанню масок, взимку 2020-21 років грип не прибув до Італії.
На кого це вплине?
Психологічна надзвичайна ситуація після карантину, визначена спеціалістами, торкнеться всіх верств населення. І тих, хто безпосередньо постраждав від Covid-19, і тих, кого врятували. Найбільше постраждають, очевидно, люди, які пережили цю хворобу безпосередньо, вдома чи в лікарні, або через членів сім’ї, скорботних, медичних працівників, лікарів, медсестер, більш підданих впливу пандемії. Тоді будуть люди, які пережили карантин і не постраждали від Covid, але носії особливих недоліків, наприклад як суб’єкти з фізичними патологіями, інвалідністю, психіатричними проблемами, лише люди похилого віку, працівники у критичних ситуаціях. І, нарешті, те, що дає міру масштабу цієї нової надзвичайної ситуації, десятки мільйонів людей перебувають у своїх будинках місяцями, стикаючись з труднощами, невизначеності щодо майбутнього та соціальної ізоляції.
2021. Психосоціальний збиток, підкреслений опитуванням, перетворюється на дані: 42% тривоги / стрес, 24% розлади сну, 22% дратівливість, 18% пригнічений настрій, 13% конфлікти відносин.
Виникає різке зростання психологічного дистрессу (31% італійців заявляють про явне погіршення психологічного стану та занепокоєння з цього приводу), яке знаходить своє місце не тільки в умовах / обмеженнях пандемії (51%), але також - і дедалі частіше - у питаннях, пов'язаних із соціальними та економічними перспективами (58%). Це зрозуміло
беручи до уваги оцінки падіння ВВП приблизно на 10%, найбільш негативний показник з часів Другої світової війни.
Закон про психосоціальний дистрес
"Враховуючи складність ситуації, важливо мати погляд, здатний вловити зв'язок між основними факторами, на котрі йдеться, тобто аспекти, які найбільше впливають на" загальну тенденцію та успіх реалізованих стратегій ", що підтверджено CNOP.
Дані, які з’являються,-це дані про взаємну взаємодію між такими факторами соціального контексту, як криза здоров’я та соціально-економічна криза, та індивідуальними та колективними психологічними факторами: рівень стресу, адаптаційні стратегії, поведінка. Взаємодія, від якої буде залежати колективна рівновага. Як задокументували дослідження, насправді погіршення психологічного самопочуття та «підвищення рівня стресу викликає рецидиви як на рівні фізичного здоров’я (наприклад, більша вразливість до вірусу), так і на екзистенційно-емоційному рівні (напр. . Ставлення, поведінка, відносини. Дисфункціональні або в групі ризику, порушення соціальної участі, психічні розлади тощо).
На жаль, ще деякий час не вдасться спробувати полегшити ці недуги за допомогою спорту, враховуючи, що, як встановлено січневим комітетом, січневі зали та басейни залишатимуться закритими.
це можна втілити в життя відразу:
1) якомога швидше проводити час на свіжому повітрі;
2) ніколи не втрачайте контакту з друзями та родичами: навіть віртуальний - це нормально;
3) спати 8 годин (звичайно, тобто вночі, без зміни циркадних ритмів) і їсти у звичайний час.
Тоді незабаром ми знову зможемо вийти, і все або майже все стане легше.
Щоб покращитися, ви також можете використовувати 7 методів подолання труднощів.
