Голковколювання та менопауза: всі переваги

Припливи, перепади настрою, тривога, безсоння та втома - це лише деякі з симптомів, які можуть виникнути у зв’язку з менопаузою.

Якщо є жінки, які легко впораються з ними, інші набагато більше страждають і шукають способи з ними впоратися. Одним з таких може стати звернення до голковколювання.

Голки, які використовуються для акупунктури, надзвичайно тонкі, і під час сеансів терапевт вводить їх у найбільш поверхневі шари, виконуючи швидкий, але дуже делікатний маневр, який для пацієнта абсолютно безболісний. Єдине відчуття, яке можна відчути, - це легке локальне поколювання, яке часто супроводжується дуже незначним ураженням електричним струмом. Після того, як голки на місці, зазвичай їх залишають під шкірою приблизно на 25-30 хвилин, перш ніж видалити. Кількість сеансів, необхідних, щоб побачити переваги, залежить від розладу та особи, яка отримує лікування.

Акупунктура є медичною терапією, але також і психологічною, і для досягнення результату необхідно встановити довірчі відносини між пацієнтом і терапевтом. З цієї причини важливо звертатися лише до спеціалізованого центру та регулярно кваліфікованих фахівців.

Згідно з невеликим дослідженням від 2019 року, здається, що проходження сеансів протягом 5 тижнів поспіль цілеспрямованої акупунктури значно зменшує значну частину симптомів менопаузи.

Хоча дослідники не могли виключити ефект плацебо у своєму дослідженні, вони також прийшли до висновку, що голковколювання - це безпечна, дешева і проста процедура, з дуже малою кількістю повідомлених побічних ефектів, і тому настійно рекомендується жінкам, які відчувають більш -менш серйозні проблеми під час цього уривку.

Симптоми менопаузи, за допомогою яких голковколювання може допомогти:

• припливи,
• нічна пітливість,
• біль,
• перепади настрою,
• тривога,
• безсоння,
• втома,
• сухість піхви.

Припливи і нічна пітливість

Традиційна китайська медицина ґрунтується на теорії інь і ян та ідеї, що все складається з двох протилежних сил. Коли сили в рівновазі, тіло здорове.

Щоразу, коли у жінки виникають припливи, вона оцінює взаємозв’язок між інь та ян у нирках, і якщо незбалансована акупунктура намагається повернути її до рівноваги. На додаток до цього лікування пацієнтам рекомендується завжди залишатися гідратними та дотримуватися здорової дієти, яка виключає або зводить до мінімуму продукти, які можуть сприяти гормональним коливанням, наприклад сою.

Біль

Американський коледж лікарів рекомендує голковколювання для тих, у кого болить поперек. Використання голок у точках тиску в організмі може стимулювати центральну нервову систему, змушуючи її виділяти знеболюючі хімікати, такі як ендорфіни, які можуть допомогти полегшити біль, пов’язаний з менопаузою.

Ця техніка може стати одним із природних засобів проти болю у вухах.

Перепади настрою і тривога

Дослідники, які провели дослідження у 2013 році, виявили, що голковколювання може змінити нейромедіатори в мозку, полегшуючи такі стани, як тривога та нервозність, та покращуючи загальний настрій.

Безсоння

Дослідження, проведене у 2019 році, паралельно з когнітивно -поведінковою терапією та голкорефлексотерапією як ліками від безсоння, виявивши, що покращення акупунктури було чималим і клінічно значущим.

Зокрема, дії, проведені на перетині трьох інь, трохи вище внутрішньої щиколотки, були б корисними.

На додаток до лікування голкою, змочуючи ноги в теплій воді з сіллю Епсома до перетину трьох інь, можна покращити сон. Коли ахіллове сухожилля розслабляється, шия та шийний відділ хребта також автоматично розслабляються, і це допомагає вам краще спати.

Втома

Акупунктура може допомогти збільшити приплив крові і знизити тиск в організмі, що може зменшити стрес, що викликає втому в м’язах.

Крім того, дослідження 2017 року показало, що акупунктура ефективна для зменшення загальної втоми та синдрому хронічної втоми.

Сухість піхви

Гормональний дисбаланс під час менопаузи може зменшити природне вироблення рідини у піхві, що призведе до сухості та болю під час статевого акту.

Проходження цільових сеансів акупунктури може допомогти відновити баланс системи та стимулювати вивільнення нейрохімічних речовин, які, у свою чергу, протидіють сухості піхви.