Загальність
Фукоксантин - це природна молекула, яка потрапила в заголовки газет про її передбачувану здатність зменшувати зайвий жир, особливо в області живота.
Це рослинний пігмент, каротиноїд, характерний для бурих водоростей, якому він надає характерний колір, перекриваючи зелені відтінки хлорофілу (див. Малюнок).
Менша кількість фукоксантину також міститься в деяких червоних і зелених водоростях.
Однак концентрація фукоксантину в водоростях, включаючи коричневі, значно нижча, ніж дози, що використовуються для дослідження їх функціональних характеристик у тварин.
Щоб досягти такої кількості, насправді було б необхідно вживати ці продукти в дозах, які роблять їх токсичними, через велику кількість йоду, що надходить, і, як наслідок, ризик гіпертиреозу; Крім того, ми не повинні забувати численні повідомлення, згідно з якими водорості та продукти, отримані з них, знаходяться під реальною небезпекою зараження миш'яком.
Крім цього та їх вмісту фукоксантину, водорості все ще є чудовим джерелом йоду (який у відповідних дозах необхідний для стимуляції активності щитовидної залози та базального обміну) та альгінової кислоти (полісахариду, що збільшує щільність вмісту шлунка, стимулюючи відчуття ситості) і діє як м’яке проносне засіб).
Показання
Чому використовується фукоксантин? Для чого це?
Хоча механізм дії фукоксантину ще не повністю відомий, останні експериментальні дані свідчать про особливо складну біологічну роль.
Точніше, фукоксантин впливає:
- Пряма антиоксидантна активність, що діє як поглинач вільних радикалів кисню;
- «Протизапальну активність, ефективну у зниженні концентрації запальних цитокінів, таких як TNF-альфа та PGE2, які зазвичай беруть участь у генезі запального процесу;
- Антиобесігенна активність, ймовірно, пов'язана зі здатністю фукоксантину контролювати активність PPAR -гамми у верхній частині та термогенінів у нижній течії.
Ці два білки, також відомі як UCP або роз'єднані білки, зазвичай експресуються в коричневій жировій тканині, типу жиру, який слабо представлений у людини.
Своєю активністю ці білки, схоже, сприяють розсіюванню енергії, отриманої з жирів, у вигляді тепла; тому вони були б основою вродженого механізму захисту людського організму від надлишку жиру та холоду. - "Протипухлинна активність, яка спостерігається в деяких попередніх дослідженнях клітинних культур і багато в чому пов'язана зі здатністю регулювати швидкість проліферації - диференціацію цих клонів.
В даний час основне застосування фукоксантину в основному орієнтоване на боротьбу з ожирінням.
Властивості та ефективність
Яку користь показав фукоксантин під час досліджень?
Дуже цікавих властивостей фукоксантину було недостатньо, щоб підштовхнути дослідників до клінічного використання цієї молекули.
Тому більшість наявних на даний момент даних походить переважно з експериментальних даних, проведених на клітинних лініях або на невеликих лабораторних тваринах.
На жаль, на сьогоднішній день (лютий 2016 р.) Ми реєструємо лише одне клінічне дослідження "Діабет обєс метаб. 2010 січня; 12: 72-81". подвійного сліпого порівняно з плацебо.
У цьому дослідженні фукоксантин вводили групі з 151 жінки з ожирінням, не діабетичною, у поєднанні з гранатовою олією, що призвело до втрати ваги на 4,9 кг за 16-тижневий період зі значним поліпшенням показників крові печінки .
Під час дослідження був використаний продукт під назвою Ксантиген-600, що містив 300 мг олії гранатових кісточок у поєднанні з 300 мг екстракту морських водоростей (який містить 2,4 мг фукоксантину).
Було також показано, що фукоксантин збільшує базальну швидкість метаболізму залежно від дози до 8 мг.
Важливо відзначити, що ці відмінності виникли лише після 16 тижнів лікування (вони не були гострими), а мінімальна ефективна доза становила 2,4 мг на добу.
До закінчення подальших досліджень фукоксантин і надалі використовуватиметься як кокетливий інгредієнт у багатьох харчових добавках, тобто як речовина, що входить до складу продукту не стільки через його справжню та доведену ефективність, скільки для комерційної привабливості для широкого загалу.
У ході своїх експериментів [1] деякі японські дослідники дійшли висновку, що фукоксантин сприяє зменшенню абдомінального жиру у генетично ожирілих щурів. У дослідженні вплив фукоксантину досліджували у дозах, що дорівнювали 0,1% та 0,2% раціону (що виявилося однаково ефективним у щурів, за умови, що у першому випадку це пов’язано із споживанням риби, рівним 6,9 %); це означає, що людина, яка вводить близько 1000 грамів їжі на день, повинна пропорційно приймати 1000 /2000 мг фукоксантину на день.
В інших дослідженнях, завжди на щурах, фукоксантин випробовували у дозах, що в 10 разів нижчі (0,02%), але все ще високі, якщо його переносити на людей (які повинні приймати його у дозах близько 200 мг на добу).
Якщо ми читаємо середній вміст фукоксантину в конкретних харчових добавках, ми помічаємо, що це становить приблизно 5/10 мг на таблетку; якщо, з одного боку, така розсудливість захищає споживача від ризику гіпотетичної передозування, то, з іншого, розуміється, наскільки ефективність його схуднення принаймні викликає сумнів.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Miyashita K; Харчова комбінація фукоксантину та риб’ячого жиру послаблює збільшення ваги білої жирової тканини та знижує рівень глюкози в крові у мишей з ожирінням / діабетом KK-Ay; Дж. Агрік. Їжа. Хім.; 2007 вересень; 55: 7701-6.
Дозування та спосіб застосування
Як використовувати фукоксантин
В даний час немає досліджень, які могли б з упевненістю визначити ефективну та відтворювану добову дозу фукоксантину.
На різних роботах найчастіше використовується від 2 до 5 мг на день.
Біодоступність у людей - виражена через збільшення рівня фукоксантину в плазмі крові після перорального прийому - була б дуже скромною. Отже, щоб подолати цю перешкоду, зазвичай використовується зв'язок фукоксантину з харчовим джерелом жиру (зазвичай це рослинна олія).
При таких дозах кількість споживаного йоду буде дуже близькою до рекомендованої; тому було б доцільно уникати одночасного вживання продуктів, що містять йод.
Побічні ефекти
Хоча правильне застосування фукоксантину, як правило, добре переносилося, було б доцільно пам’ятати про потенційні побічні ефекти, як метаболічного, так і токсичного характеру, пов’язані з можливим вживанням продуктів, що містять фукоксантин у великих кількостях.
Ці наслідки пояснюються масовою наявністю йоду, який - у надмірних кількостях - порушує роботу щитовидної залози і може спричинити деякі форми гіпертиреозу.
Навіть у добавках речовина не завжди є чистою; частіше витягиUndaria pinnatifida титрується до 10% у фукоксантині, в якому також є незначний відсоток йоду.
Тому вибір відповідного доповнення з точки зору якості продукту та його очищення є ключовим елементом успіху та терпимості додаткового протоколу.
Коли не можна використовувати фукоксантин?
Застосування фукоксантину протипоказане при підвищеній чутливості до речовини та контекстних патологіях щитовидної залози.
Фармакологічні взаємодії
Які ліки або продукти харчування можуть змінити дію фукоксантину?
Метаболічна дія фукоксантину піддає цю молекулу примітним лікарським взаємодіям.
Точніше:
- Контекстне використання холестираміну, колестиполу, мінеральних олій, орлістату та пектину може зменшити кишкову абсорбцію фукоксантину;
- З іншого боку, споживання бета-каротину, рослинних та тваринних олій та тригліцеридів середньої ланцюга може збільшити всмоктування фукоксантину в кишечнику.
Заходи безпеки
Що вам потрібно знати, перш ніж приймати фукоксантин?
Слід уникати застосування фукоксантину під час вагітності та подальшого годування груддю, а також у дітей.
З іншого боку, під час застосування фукоксантину необхідний ретельний медичний нагляд у пацієнтів, які страждають різними типами патологій або проходять супутню медикаментозну терапію.
Вживання продуктів, що містять фукоксантин, може принести велику кількість йоду з можливими метаболічними наслідками.
Виберіть рослину Ялиця Ацерола Соррель Ярроу Міллефольє Аконіто Апатода Часник Агрімонія Альхемілла Алое Альтея Відьма Амсіла Аспаріо Аспарагус Бородацький борщівник Овчарська кашель Какао Касика Какао Коріандр Журавлина Барбарис Американська Хризантема Кмин Куркума Даміана Цифрова Діоскорея Дросера Дулкамара Дуналілелла Ехінацея Едер ефедри Elenio елеутерококу безсмертника примули вечірньої хвоща люцерни Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Евкаліпт мачуха Farfaraccio Calabar квасоля Пажитник Фенхель Phytolacca Frangola Ash Fumaria японські гриби Galega Ganoderma Lucidum гарцинии камбоджійської Mulberry тирлич Мітла Гінкго Guipana Гінкго Guipana Guipane Gynestra Гінкго Hibelia Гімназія Hibelia звіробій кінського каштана Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Лимонна трава Lespedeza Lovage Ісландська лишайник Лимон Ліппія Солодка Лобелія Мака Майоран Кукурудзяна мальва Манна Маррубіо Маррубіо d "вода Мате Мелалеука Мелілото Орех медоносний Орех вогняний Кропива Мак Папайя Парієтарія Лихоманка Пасифлора Перець чилі Перилла Барвінок філантус Подорожник Пікроріза Пілозелла Піно Пісі мітла діам Podofillo Polygala Грейпфрут Петрушка Подорожник Pueraria Mirifica м'ясник Pygeum Quassia Дуб ревінь Ratania раувольфия смородина рицина родіоли шипшина Розмарин Rue Willow Sarsaparilla Sage бузина Лавр Sedum ріжки Сена Serenoa Repensus Соя Солід Пижмо Taraxus фінік Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina валеріана Vanilla коров'як Вербена Вероніка Калина Барвінок Анютина лоза Вітанія Йохімбе Імбир Гарбуз Вибір хвороби Неповнолітні Шуміти Шум у вухах Сухожилля Afonia Aphtas Algias Функціональний галітоз Грудне вигодовування Анемія Бронхіальний синдром Ламке волосся Карієс Головний біль Целюліт Хвороба руху Цистит С Ліматеріоз Холецистопатія Високий рівень холестерину Виразковий коліт Колоноскопія Контузії Гемома Діарея Еректильна дисфункція Дисліпідемія Диспепсія Порушення зору Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Тонкість Менопауза Метеоризм Мононуклеоз Хвороба Альцгеймера Хвороба Крона Нудота Блювота Ожиріння Темні кола Оніхомікоз Остеопороз Суха шкіра Періоартрит Низький тиск Простатит Псоріаз Застуда Грудна тріщина Анальний тріщини Гастроносальна порожнина Ринофагіт Сенецетит Системний синдром висока Виразка Burns Цвяхи Тендітна миготить тепло Бородавка Запаморочення Властивості трав'яного Солярії Невдала адаптогенний Aphrodisiac гірке анальгетик анестетика анорексигенні анальгетик антацидний протиалергічну анти-астматик Антибіотик катар Anticellulitiche протисудомну Antidiaforetiche антидіарейного набряклий глистогінний противорвотное Antiemorroidarie протизапальний Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксиданти жарознижувальний Протизапальні протицинготний Антисептик спазмолітичну анти-сечовий аперитив Ароматизуючий в’яжучий бальзамічний бешиш Капіляротроп Кардіотонічний Кармінативний катарсичний каустик Лікувальні жовчогінні засоби Жовчогінні барвники Дезодоранти Очищаючі потогінні засоби Очищаючі засоби дезінфікуючі засоби дезінфікуючі засоби спрага пом’якшувальний засіб знеболюючий відчай lanti Гіпертензивний Гіпнотичний Гіпоглікемічний Гіпотензивний подразнювачі Проносні заспокійливі наркотичні нерви Поживні речовини Одонтолгічні Грудні Очищаючі Відштовхувальні ремінералізуючі Освіжаючі Рубіфатичні Шакалаго Седативні сопоріфуги Чхання Стомахічна стоматика Наркотичний судинний тиск
