Азотний баран - Prolabs

Про азотний баран - Prolabs

Азотний баран - Prolabs

Харчова добавка з амінокислотами з розгалуженим ланцюгом з вітаміном В6 та аргініном.

ФОРМАТ
В упаковці 140 таблеток

ІНГРЕДІЕНТИ: L -аргінін - L -лейцин - L -ізолейцин - L -валін - Емульгатор: Целюлоза мікрокристалічна - Засоби, що не злежуються: кремнезем, стеарат магнію - вітамін В6.

Для 7 таблеток: L -аргінін 3000 мг - L -лейцин 2500 мг - L -валін 1250 мг - L -ізолейцин 1250 мг - вітамін В6 0,6 мг

Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом - група, що складається з трьох незамінних амінокислот: лейцину, ізолейцину та валіну. Вкрай важливо, необхідно забезпечити їх введення через дієту, що може бути досить простим з огляду на "велику присутність як у продуктах тваринного походження, так і в рослинних продуктах". Збалансована дієта, яка містить близько 360 ккал білків, здатна забезпечити 9 грам амінокислот з розгалуженим ланцюгом, і таким чином задовольняють більшість органічних потреб цих молекул.
Їх значення з біохіміко-фізіологічної точки зору можна простежити до:

1. Анаболічна роль: вони є частиною процесів синтезу білка;
2. Енергетична роль: вони є окислювальним субстратом, який бажаний організмом і, зокрема, м’язовою тканиною, після вуглеводів та ліпідів;
3. Глюконеогенна роль: вони здатні підтримувати синтез глюкози за допомогою загальних попередників, таких як піруват та оксалоацетат, або за рахунок підвищення рівня аланіну та прискорення міогепатичного циклу глюкози-аланіну;
4. Пластична та структурна роль: вони є частиною відновлення м’язових міофібрил;
5. Роль «дезінтоксикації»: вони підвищують рівень циркулюючого глютаміну.

Поряд із цими загальними характеристиками слід також враховувати численні наукові докази, що підтверджують гіпотезу про гормональну та регулювальну роль проти втоми.

BCAA та спорт

Кілька публікацій показали, як окислення амінокислот з розгалуженим ланцюгом і, зокрема, лейцину, може значно збільшитися під час інтенсивних фізичних навантажень, що супроводжується падінням рівня плазми та зниженням м’язових та спортивних можливостей.
Ці дані відкрили шлях для експериментів BCAA у спортивній практиці, дозволивши виділити деякі важливі властивості, такі як:

1. АНТИУМА
2. МІПРОТЕКТИВНИЙ

Властивість проти втоми: перші дослідження з цього приводу показали, що добавки з ВСАА за кілька хвилин до виконання можуть збільшити час, необхідний для виснаження м’язів, подовжити працездатність і зменшити відчуття втоми. Спочатку ці здібності приписували виключно біохімічній ролі амінокислот у розгалужений ланцюг, корисний для підтримки енергетичних функцій організму, тоді як сьогодні відома здатність ВСАА значно знижувати рівень циркулюючих ароматичних амінокислот, включаючи триптофан, відповідальний за вироблення серотоніну та відносне відчуття центральної втоми.
Зокрема, дія розгалуженого зумовлена ​​здатністю цих 3 амінокислот конкурувати з триптофаном за транспортер LNAA, присутній на рівні гематоенцефалічного бар’єру, зменшуючи доступність вільного триптофану, а отже, і вироблення серотоніну (нейромедіатора) бере участь у механізмах втоми - втоми - агресії) на центральному рівні.

Моя захисна властивість: Кілька авторів з повністю незалежними дослідженнями спостерігали, як добавки з амінокислотами з розгалуженим ланцюгом, особливо якщо вони проводяться перед тренуванням, здатні значно знизити рівень деяких маркерів пошкодження м'язової тканини в плазмі, таких як креатинкіназа або ізоформний м'яз ферменту молочної дегідрогенази.Цей міозахисний ефект особливо важливий для захисту м’язової структури та виявлення одного з антикатаболічних ефектів.

L - аргінін: умовно незамінна амінокислота, оскільки, хоча наше тіло може синтезувати її, починаючи з інших амінокислот, таких як «орнітин або цитрулін, її необхідно» вводити з їжею для задоволення своїх щоденних потреб.

Присутній у арахісі, м’ясі та бобових, аргінін всмоктується на дванадцятипалій кишці та частково метаболізується на рівні ентероцитів. дезінтоксикація аміаком. Крім дезінтоксикаційної дії, аргінін важливий для:

1. зміцнити імунний захист;
2. синтезують креатин;
3. забезпечити правильний синтез білка;
4. дозволяють синтезувати колаген, поліамін і пролін, полегшуючи репаративні явища.

Інші властивості, дуже дорогі спортсменам різних дисциплін:

• Попередник оксиду азоту: потужний судинорозширювальний засіб, що дозволить покращити надходження кисню та поживних речовин до м’язів;
• Індуктор секреції гормону росту: який би гарантував збільшення сухої маси за рахунок жиру.

Обґрунтування використання - азотний баран - Prolabs

Хоча добавки з амінокислотами з розгалуженим ланцюгом перевіряються вже кілька років, важливо повторити, що досі немає єдиної думки щодо потенційних ергогенних ефектів цих продуктів. Зокрема, якщо мій захисний ефект та ефект від втоми, здається, найбільш ефективний. характеризується, що вплив на секрецію гормонів та підвищення їх продуктивності ще належить дослідити. У зв'язку з цим, здається, що ВСАА не здатні значно покращити продуктивність, навіть у низьких або високих дозах. Аспект секреції гормонів залишається дещо сумнівним, враховуючи наявність деяких досліджень, які показують збільшення секреції ГР після введення 12 г ВСАА та фізичних вправ, що проводяться при 75% VO2max, та у присутності інших, які категорично спростовують ці результати.
Щодо аргініну, наукова література дуже скептично ставиться до різних ефектів, описаних та висунутих гіпотез, зокрема щодо вивільнення ГР, де існує дуже висока індивідуальна мінливість. Ще більш невизначеною є здатність покращувати продуктивність за рахунок зниження рівня лактату та відчуття м’язової втоми, ймовірно, пов’язана із субстратним впливом на вивільнення оксиду азоту (потужного вазодилататора) ендотеліальними клітинами.
Разом аргінін і ВСАА виявилися ефективними, якщо їх приймати під час «негайного тренування (за 10» до цього) », щоб уберегти м’язи від протеолізу, спричиненого фізичними навантаженнями, що проводиться на 50% максимальної інтенсивності, і при зміні ВСАА у плазмі крові / Співвідношення триптофану. Розгалужене з послідовним зниженням синтезу серотоніну.

Спосіб використання, рекомендований компанією - Nitric Ram - Prolabs

Ковтайте 7 таблеток щодня з водою або іншою обраною рідиною за 30-40 хвилин до тренування або змагань.

Спосіб використання у спорті - азотний баран - Prolabs

У звичайній спортивній практиці пропонуються дози близько 100 мг / кг, незалежно від фізіологічних, харчових та спортивних потреб спортсмена. Натомість вибір дози слід розраховувати на основі вищезгаданих варіантів, зокрема стосовно кількості В середньому, у здорових людей, які займаються фізичною активністю на аматорському рівні, ефективними вважаються дози близько 83 мг / кг / день, що у спортсменів -спортсменів подвоюється. Прийом слід проводити натщесерце, щоб щоб уникнути конкурентних реакцій у процесах кишкового всмоктування, приблизно між 40 та 60 "перед тренуванням, враховуючи швидкий, але мінливий час поглинання кишечником.
Що стосується аргініну, то його позитивний вплив на продуктивність був зареєстрований у дозах від 2 до 8 грамів на день, тоді як інші дози перевірялися для модуляції секреції ГР, з невтішними результатами.
Даний продукт має добре збалансовані дозування, які добре відповідають потребам як ВСАА, так і аргініну одночасно. Кількість таблеток, які необхідно прийняти, слід відкалібрувати з урахуванням дози 83 мг / кг / день; людині вагою 70 кг, 7 таблеток, наданих виробником, гарантують правильну подачу амінокислот з розгалуженим ланцюгом і водночас аргініну.

Азотний баран - синергія Prolabs

ВСАА + аргінін: дослідження, проведене на 8 здорових добровольцях, показало значне зниження рівня фенілаланіну (маркер протеолізу м’язів) після фізичних навантажень, яким передувала інтеграція з 2 г ВСАА та 0,5 г аргініну.
ВСАА + вуглеводи: деякі дослідження показують корисну синергію для зменшення почуття втоми під час спортивних змагань (потенційна роль ВСАА) та покращення продуктивності (енергетична роль вуглеводів).Однак після відпрацювання ВСАА, здається, покращують чутливість до інсуліну, тому ресинтез глікогену в присутності СНО, тоді як вуглеводи з високим глікемічним індексом, збільшуючи секрецію інсуліну, можуть сприяти всмоктуванню тих самих ВСАА і підтримувати анаболічна фаза

Побічні ефекти азотного барана - Prolabs

Відомі довгострокові побічні ефекти дієти, надто багатої білком або амінокислотами. Пошкодження нирок, зневоднення, спричинене підвищеною секрецією сечі, зміни ліпідемії та пов’язані з ними патології, ацидоз тканин та демінералізація кісток - лише деякі з наслідків тривалої незбалансованої дієти.
Гострий прийом ВСАА добре переноситься і не має побічних ефектів, навіть якщо концентрація зростає до 450 мг на фунт маси тіла.

Заходи безпеки при використанні азотного барана - Prolabs

Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації, до 12 років та для підлітків, які ще не пройшли навчання.
У разі тривалого застосування (більше 6/8 тижнів) необхідна думка лікаря.

Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз Nitric Ram - Prolabs.

БІБЛІОГРАФІЯ

J Strength Cond Res. 2010, квітень 7 [Epub перед друком]
Доповнення ВСАА знижує сприйнятливе навантаження, але не впливає на продуктивність у непідготовлених чоловіків.
Грір Б.К., Уайт Дж. П., Аргуелло Е.М., Хеймс Е.М.
J Strength Cond Res.2010 квітень; 24: 1125-30.

Амінокислотні добавки та відновлення після високоінтенсивних тренувань на опір.

Sharp CP, Pearson DR.
J Sports Med Phys Fitness. 2009 груд .; 49: 424-31.

Доповнення амінокислотами з розгалуженим ланцюгом послаблює м’язові болі, пошкодження м’язів та запалення під час інтенсивної програми тренувань.

Мацумото К, Коба Т, Хамада К, Сакурай М, Хігучі Т, Міята Х.
J Nutr Sci Vitaminol (Токіо). Червень 2009 р.; 55: 288-91.

Вплив вправ на присідання та добавок амінокислот з розгалуженим ланцюгом на концентрацію вільних амінокислот у плазмі крові у молодих жінок.

Шимомура Y, Кобаясі Н, Маватарі К, Акіта К, Інагума А, Ватанабе С, Бажотто Г, Сато Дж.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 груд .; 17: 595-607.

Доповнення амінокислот з розгалуженим ланцюгом та показники пошкодження м’язів після вправ на витривалість.

Erрір Б.К., Вудард Й.Л., Вайт Дж.П., Аргуелло Е.М., Хеймс Е.М.
Int J Sports Med.2007 червня; 28: 531-8. Epub 2007 11 травня.

Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом та добавки аргініну послаблюють протеоліз скелетних м’язів, спричинений помірними фізичними навантаженнями у молодих людей.

Мацумото К, Мізуно М, Мізуно Т, Діллінг-Хансен Б, Лахоз А, Бертельсен В, Мюнстер Н, Джорденінг Н, Хамада К, Дой Т.
Спортивні вправи з медичної науки 1998 січень; 30: 83-91.

Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом подовжують фізичні навантаження під час теплового стресу у чоловіків і жінок.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med.1995 вересня; 20: 160-88.

Вправи та нейротрансмісія мозку.

Meeusen R, De Meirleir K.
Амінокислоти. 2001; 20: 1-11.

Рівень лактату плазми, ГР та ГР-зв’язуючого білка під час фізичних навантажень після прийому ВСАА у спортсменів.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sports Med Phys Fitness. 2000 вересня; 40: 240-6.

Вплив добавок амінокислот з розгалуженим ланцюгом на креатинкіназу сироватки крові та лактатдегідрогеназу після тривалих фізичних навантажень.

Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med.1999 червня; 27: 347-58.

Доповнення лейцином та інтенсивні тренування.

Меро А.
і дозволити підтримувати високий рівень продуктивності.
Біохімія клітин J. 12 травня 2010 р. [Epub перед друком]

Потенційна роль амінокислот з розгалуженим ланцюгом у метаболізмі глюкози через прискорену індукцію глюкозочувствительного апарату в печінці.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Метаболізм амінокислот з розгалуженою ланцюгом жирової тканини (ВСАА) модулює рівень циркулюючого ВСАА.
Герман М. А., Ше П., Пероні О. Д., Лінч С. Дж., Кан Б. Б.
J Biol Chem. 2010 9 квітня; 285: 11348-56. Epub 2010 21 січня.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med.2007 червня; 28: 531-8. Epub 2007 11 травня.

Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом та добавки аргініну послаблюють протеоліз скелетних м’язів, спричинений помірними фізичними навантаженнями у молодих людей.

Мацумото К, Мізуно М, Мізуно Т, Діллінг-Хансен Б, Лахоз А, Бертельсен В, Мюнстер Н, Джорденінг Н, Хамада К, Дой Т.