Ця діяльність може бути більш -менш чіткою і детальною, вона може мати більш -менш узгоджену структуру розповіді, вона характеризується переважно візуальними відчуттями, а іноді може передбачати емоційну залученість особистості.
Показово вважається, що людина може мріяти в середньому дві години на ніч, а тривалість сну може варіюватися від 5 до 25 хвилин. Колись вважалося, що люди мріяли тільки і виключно у фазі REM, але останні дослідження показали, що насправді можна мріяти навіть у фазі не REM (NREM). Однак сновидіння REM запам'ятовуються легше.
вони вказували б на нездатність керувати особливо тривожними або конфліктними ситуаціями в реальному житті.Shutterstock
Деякі люди стверджують, що кошмари повторюються, ймовірно, пов’язані з дуже важкими часами їхнього життя; в той час як іншим людям трапляється, що кошмар потім перетворюється на позитивний сон. Також у цьому випадку тлумачення може бути не простим. Однак звернення до спеціалізованих діячів, таких як психологи, все ще може виявитися корисним у цьому сенсі, оскільки - навіть якщо вони негативні - вони завжди є мріями.