Фітотерапія є чудовою терапевтичною допомогою при помірних та помірних формах тривожного синдрому. Слід зазначити, що навіть якщо вони є «природними ліками», фітотерапія не є нешкідливою: насправді навіть рослинні препарати, транквілізатори та заспокійливі засоби природний, може бути відповідальним за неприємні наслідки, які в основному визначаються синергізмом з іншими речовинами, або їх накопиченням. Ось чому у разі тривожного синдрому використовуйте помірний цих природних речовин завжди незамінна, у будь -якому випадку слідуючи листу вказівкам, продиктованим лікарем або травником. [взято з Фітотерапія: аргументований посібник із фітотерапії, П. Кампанья]
як основний природний засіб: іншими словами, оліготерапія допомагає подолати патологічні тенденції функціонального типу.З цієї причини синдром тривоги також можна подолати, вдавшись до оліготерапії. Загалом, ця практика визначається як «підтримуюча», щоб підкреслити, що вона дійсно ефективна, але в поєднанні з іншими цільовими методами лікування діє в синергії, посилюючи кінцевий сприятливий ефект.
Але давайте розглянемо деякі конкретні приклади, які допоможуть нам краще зрозуміти природний терапевтичний підхід до синдрому тривоги.
Як природний засіб, посібник "Препарати на основі трав"(P. Campagna) рекомендує приймати марганець кобальту раз на день (цикл: 3 тижні), потім продовжувати приймати 2-3 рази на тиждень, поступово зменшуючи дози по мірі проходження лікування.
Магній (ще один мікроелемент) також можна додавати до марганцю кобальту один раз на день після вечірнього прийому їжі (він викликає сон, надаючи заспокійливу дію).
У разі тривожного синдрому також добре дотримуватися деяких дієтичних правил, уникаючи потенційно захоплюючих продуктів або речовин, таких як кава, какао, шоколад, шафран, гуарана, женьшень тощо, що, очевидно, створило б контраст з природними речовинами, що приймаються .
Деякі фахівці рекомендують брати витяжки з Фікус карикатурний, ще один природний засіб, який допоможе швидше викорінити синдром тривоги.
Самоцвіти Фікус карикатурний (геммотерапія) може похвалитися властивостями заспокоєння, відновлення настрою та нейроседативними властивостями, що є дуже корисним засобом протидії тривозі та напрузі, що характеризують тривожний синдром.
В якості альтернативи Ficus carica його можна прийняти Tilia tormentosa, похідне самоцвіту також здатне здійснювати позитивну дію проти тривожного синдрому. Ліпа діє в трьох напрямках:
- Підвищує рівень серотоніну в крові
- Він діє на рівні осі кортико-гіпоталамус
- Він також здійснює свою дію на центр сну
Tilia tormentosa це хороший природний засіб для зняття тривожного синдрому, оскільки він чинить хорошу заспокійливу, антиспастичну, транквілізуючу і - насамперед - анксіолітичну дію.
Завдяки високому терапевтичному індексу, цей похідний дорогоцінного каменю проявляє дуже мало побічних ефектів та протипоказань: у зв'язку з цим його часто призначають у разі тривожних синдромів у дітей, літніх та вагітних жінок.
Слід, однак, зазначити, що, як не парадоксально, вапняк, узятий у великих дозах протягом тривалого періоду часу, викликає протилежний ефект (збудження).
, який використовує невеликі дози висококонцентрованих ефірних олій. Як правило, ці природні засоби корисні у взаємодії з іншими, оскільки покращують як якість, так і сприйняття благополуччя на емоційному, фізичному і перш за все психічному рівні.
У разі тривожного синдрому необхідно вибрати есенції, що мають сильний потенціал для зняття психологічного стресу, що викликає тривогу. Есенції лаванди та меліси, безумовно, є ефективними природними засобами для відновлення балансу гіперактивної нервової системи, пов'язаними, зокрема, з екстрактом ромашки та / або гіркого апельсина.
Ефірні олії з нейроседативною дією можна розподіляти і масажувати по тілу: всмоктування олій через шкіру широко продемонстроване, з цієї причини вони також використовуються як есенції в масажних оліях. Крім того, у разі тривожного синдрому це рекомендується ароматизувати навколишнє середовище екстрактами ліків із заспокійливою та анксіолітичною дією (наприклад, лаванди).
par excellence, валеріани, пасифлори, глоду та меліси не можна бракувати; у разі тривожного синдрому, що супроводжується депресивними формами, звіробій, безумовно, є чудовим природним засобом з високою ефективністю, а також заряджає енергією родіолу, грифонію та женьшень.
Спробуємо зараз екстраполювати ключові поняття найбільш ефективних анксіолітичних препаратів для боротьби з синдромом тривоги.
Лимонний бальзам (Меліса лікарська) в даний час експлуатується за свої відомі анксіолітичні властивості, зокрема у разі тривожних синдромів, що супроводжуються неспокоєм, диспепсією, жовчовивідними дискінезіями та шлунковими болями, пов’язаними з тривогою: насправді меліса виконує седативну, спазмолітичну, еупептичну та жовчогінну (легку) активність Не рекомендується пацієнтам із захворюваннями щитовидної залози (гіпотиреоз), глаукомою; також протипоказаний у поєднанні з барбітуратами (можливі взаємодії), з ромашкою та пасифлорою (сонливість) та під час вагітності / годування груддю (відсутність достовірних даних).
Глід (Crataegus oxyacantha) рекомендується для зменшення симптомів, що супроводжують тривожний синдром: насправді препарат корисний при лікуванні серцебиття, тривоги та гіпер збудження. Більш конкретно, глід виявляється дуже ефективним у дратівливих, гіпертонічних та дистонічних кардіопатичних пацієнтів, виявляючи нервозність, підвищену збудливість та виражені стресові стани. Не дивно, що при тривожних синдромах часто рекомендуються природні засоби на основі банкоспіну, пов’язані з валеріаною, пасифлорою та балотою. Глід можна вводити в поєднанні з екстрактом бруньки липи.
Заспокійливі та анксіолітичні властивості пасифлори також чудові (Пасифлора Інкарната): його лікувальні властивості в основному обумовлені алкалоїдами індолу, мальтолом та ізомальтолом, а також флавоноїдами (вітексин, ізовітексин та іперодиз).Точніше, присутні флавоноїди корисні як транквілізатори, тоді як алкалоїди є м’якими стимуляторами: молекули фітокомплексу пасифлори діють у синергії, надаючи чудовий заспокійливий, спазмолітичний та анксіолітичний ефект. Препарат показаний при порушеннях сну, пов'язаних зі станами неспокою, тривоги та стресу, таким чином сприяючи спокійному сну, не створюючи оніміння на наступний ранок.
Пасифлора має деякі протипоказання для вагітних: вона не є хорошим природним засобом для вагітних, оскільки алкалоїди фітокомплексу стимулюють скорочення матки. Крім того, у разі одночасного прийому бендодіазепінів для протидії тривозі введення екстракту пасифлори не рекомендується, щоб уникнути посилення активних інгредієнтів. Фітотерапія: аргументований посібник із фітотерапії, П. Кампанья]
На закінчення можна безперечно стверджувати, що пасифлора - за винятком деяких випадків - є зразковим природним засобом для полегшення розладів, пов’язаних із синдромами тривоги.
Інші статті на тему «Синдром тривоги: природні засоби»
- Тривожний синдром
- Коротко, коротко, тривожний синдром
