з особливим аспектом, що походить із центральних та південних регіонів Африки. Офіційна назва - Cucumis metuliferus, але вона також відома як рогата диня та африканський рогатий огірок. Після дозрівання товста зовнішня шкірка має яскраво -оранжевий колір і вкрита дрібними колючими виступами або рогами. Внутрішня м’якоть складається з драглистої, салатово -зеленої або жовтої речовини, що містить безліч їстівних насіння.
Кальцій: 3% від RDI
Теги:
тренування футбол сексуальність
: 5% від RDI
Диня Ківано в основному складається з води і має відносно низький вміст калорій, вуглеводів і жиру. Близько 16% його калорій надходить з білка, який міститься в достатній кількості порівняно з іншими фруктами. Цей унікальний розподіл поживних речовин робить диню ківано придатною для різноманітних дієтичних програм.
і містить вуглеводи та електроліти, що робить його корисним для збільшення гідратації. Перекушування фруктами, такими як диня ківано, спекотним літнім днем або після важких фізичних навантажень може допомогти вам залишатися ситими та добре зволоженими протягом усього дня. Це чудово під час тренувань влітку.
Дивіться інші статті з тегом Фрукти
