серед усіх тих, що пропонує нам йога. Це поза, яка тренує тіло в м’язовій силі та рівновазі. У цьому відео ми пропонуємо її в її класичному виконанні та з її варіантами.
Теги:
сухофрукти зернові та їх похідні вправи
тримаючи спину прямою, а груди відкритою. Затримайтеся на п'ять довгих, глибоких вдихів.
