Під редакцією доктора Ніколи Манки
Поліпшення соціально-економічних умов, погані харчові звички та все більш сидячий спосіб життя сприяли формуванню деяких фізичних змін, які є наслідком дисбалансу між м’язовим, скелетним та ваговим розвитком. Ці зміни спричинили помітне зростання дитячого ожиріння, яке в деяких країнах, таких як наша, досягає піків у 20% здорової молоді.
У більшості випадків провокуючим фактором є дефіцит або навіть відсутність фізичної активності через брак сім’ї, школи чи екологічної організації.
Фізична активність фактично є фундаментальною складовою людини, особливо у віці розвитку.
Зростання дитини, як і всіх живих істот, суворо залежить від функціональних вимог, що випливають із середовища, в якому вона живе. Кожна функція розвивалася як наслідок конкретних запитів, що надходять із зовнішнього світу, і кожен орган набув своїх остаточних характеристик як наслідок функціональних потреб.
М’язова та кісткова системи гармонійно розвиваються в тілі та в окремих органах, особливо у осіб, які постійно стимулюють та належним чином здійснюють їх.
"Потенціал ожиріння"
Ми можемо розглядати ожиріння як справжню патологію, що характеризується надлишком жирової тканини, що пояснюється як збільшенням об’єму, так і кількістю адипоцитів (клітин, які утворюють жирову тканину).
З дитинством необхідно боротися з ожирінням, оскільки підлітковий вік - це критичний період, в якому встановлюється "потенціал ожиріння окремої людини", враховуючи кількість адипоцитів.
В підлітковий етап насправді, кількість жирових клітин значно збільшується, а потім залишаються приблизно незмінною до кінця життя. Тому важливо запобігти надмірному збільшенню жирової тканини та кількості адипоцитів.
У нормальної ваги кількість жирових клітин становить близько 25-30 мільярдів, у людей з ожирінням це значення зростає в середньому від 40 до 100 мільярдів.
У переході від підліткового віку до дорослого життя вони майже виключно розмір адипоцитів змінюватись: вони збільшуються, коли ви набираєте вагу, і зменшуються із втратою ваги; у людей з ожирінням гучність адипоцитів приблизно вдвічі більше, ніж у суб'єктів нормальної ваги.
Серед серйозних наслідків ожиріння, які рано можуть вплинути на дітей та підлітків, найчастішими є проблеми з дихальною системою (апное сну, втома); до кістково -суглобової (варус-вальгусні нижні кінцівки, зниження рухливості суглобів, плоскостопість); для травної та серцево -судинної систем (нездатність адекватно реагувати на зусилля, навіть незначної інтенсивності та обмежені у часі, зниження ефективності вентиляції.)
Крім того, у віці, що розвивається, надмірна вага тіла породжує інші неприємні наслідки на психологічному рівні. Дитина з ожирінням часто може відчувати дискомфорт і сором, навіть виходячи з того, що виключає себе із суспільного життя та звичайної рекреаційної та рухової діяльності. Часто вони діти, які мають тенденцію виходити.
Відсутність рухової активності дуже часто є як причиною, так і наслідком ожиріння.
Висновки
Важливо пам’ятати, що дитина з ожирінням у більшості випадків буде дорослою людиною з ожирінням, як через виключення з нормальної рухової діяльності, так і через надмірне збільшення жирових клітин у віці розвитку.
Тому найкращий спосіб мати здорову дорослу людину - це запобігання надмірній вазі та пов'язаним з нею психофізичних патологій. Для отримання цього результату необхідно пов'язувати правильні харчові звички з адекватною руховою активністю, що враховує психофізичні труднощі, пов'язані з віком розвитку та посилюються ожирінням.
Тому постать професіонала у сфері психомоторної освіти є фундаментальною, який допомагає сім’ям виховувати або перевиховувати дитину до правильного способу життя, який супроводжує її до повноліття та веде до того, що вона здорова.
Схожі статті: дієта та харчування дітей
