Добавки та холестерин



Добавки до зниження холестерину - відео

• Перейдіть на сторінку відео
• Перейдіть до пункту оздоровлення
• Перегляньте відео на youtube

досяжні результати за рахунок поліпшення власної гігієни та дієтичних звичок * часто більші, ніж ті, які можна отримати, приймаючи наркотики.

Shutterstock

Лише у випадку, якщо ці заходи не принесуть задовільного зниження холестеринемії, передбачається одночасний прийом специфічних препаратів.

На півдорозі між прийомом ліків та корекцією способу життя є різнобарвна категорія добавок, що знижують рівень холестерину. Звичайно, ці продукти слід приймати лише після отримання дозволу лікаря, особливо це важливо, коли ви приймаєте ліки, страждаєте (або страждали) важкими захворюваннями та під час вагітності та годування груддю.

* Що стосується харчування, то за наявності високого рівня холестерину лікарі зазвичай пропонують частіше вживати рибу та цільнозернові продукти, а також щодня вживати велику кількість фруктів та овочів, обмежити кількість масла, незбираного молока, жирних сирів, споживання солі та алкоголю. цей тип приносить численні функціональні речовини (фітокомплекси), які гармонійно діють у регулюванні біологічних функцій і усувають будь -яку необхідність вдаватися до різних добавок.

Щоб дізнатися більше, зверніться до спеціальної статті: Дієта та холестерин який розмежовує клітини і бере участь у синтезі стероїдних гормонів, жовчі та вітаміну D. Однак, якщо він перевищує певні межі, холестерин стає небезпечним і може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.

Точніше, необхідно побоюватися збільшення «поганого холестерину», який транспортується до різних органів ліпопротеїнами низької щільності або ЛПНЩ. У надлишку він має тенденцію накопичуватися на стінках судин, утворюючи потовщення та бляшки, які перешкоджають правильному кровотоку і можуть призвести до ішемії судин.

Навпаки, холестерин ЛПВЩ ("хороший холестерин", що передається ліпопротеїнами високої щільності) знижує цей ризик: частинки ЛПВЩ допомагають очистити організм від холестерину, який вони транспортують до печінки для усунення.

- в достатній кількості містяться в бобових, вівсі та його висівках, яблуках, цитрусових та моркві - зменшують всмоктування жирів у кишечнику, тим самим сприяючи зниженню рівня холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів.

Як і всі харчові добавки, звичайно, клітковина може бути корисною лише в тому випадку, якщо її приймати в контексті різноманітного та збалансованого харчування.

У цю категорію входять такі продукти, як:

• Насіння псилію;
• Глюкоманнан;
• Пектин;
• Гуарова гумка;
• Гумка карая.