Вживається через продукти тваринного походження - такі як телятина, свинина, баранина, курка, сир, яйця та риба - або рослинного походження - наприклад, цвітна капуста, гриби, морква, шпинат та квасоля - біотин всмоктується у кишечнику (ілеус), і транспортується спочатку до печінки, а потім до різних тканин.
У цих тканинах біотин виконує свою метаболічну роль, діючи як кофермент, у численних метаболічних шляхах.
Класично біотин, як добавка, є частиною формули полівітамінів та добавок та косметичних засобів, призначених для підтримки цілісності шкірних придатків, таких як нігті та волосся.
Біотин - хімічна будова
, відомі як карбоксилази, особливо активні у проміжному метаболізмі.
Ферменти, такі як піруваткарбоксилаза, пропріонілКоА карбоксилаза, метилкротоніл коа карбоксилаза та ацетилКоА карбоксилаза є одними з основних ферментів, що беруть участь у метаболізмі цукрів, жирів та білків, які потребують втручання біотину.
Саме завдяки своїй цінній метаболічній ролі біотин був би корисний у:
- Лікування деяких вроджених дефіцитів ферментів;
- Поліпшення метаболізму цукру, порушене при деяких захворюваннях, таких як діабет;
- У поліпшенні якості шкірних придатків, як це було продемонстровано у педіатричних станах, що характеризуються наявністю тонкого і ламкого волосся;
- У поліпшенні якості нігтів;
- У поліпшенні проміжного метаболізму.
Незважаючи на деякі обнадійливі докази, для багатьох із вищезгаданих заходів досі немає відомих клінічних випробувань, здатних підтвердити сформульовані гіпотези.
та стан інсулінорезистентності у пацієнтів з діабетом II типу;У всіх цих дослідженнях, однак, дозування біотину, що використовується, можна було легко досягти за допомогою здорового харчування.
Додаток біотину 365 таблеток доступний в Інтернеті для забезпечення цілорічного постачання продукту. Ця добавка може допомогти у зростанні волосся, вій та брів, а також може стимулювати міцність та ріст нігтів.
Щоб отримати всі переваги цієї добавки, просто приймайте по одній таблетці щодня, яка завдяки своєму невеликому розміру легко проковтується з мінімальними зусиллями будь -ким. Добавка повністю виробляється у Великобританії, що забезпечує відповідність найвищим стандартам якості. Він також не містить штучних барвників та ароматизаторів, а також підходить для вегетаріанців.
Крім того, ви можете придбати добавку біотину, посилену цинком, яка допомагає боротися з випаданням волосся та покращує блиск шкіри, нігтів та бороди. Не містить добавок, ця добавка підходить для вегетаріанців та веганів, а також не містить глютену, крохмалю та лактози.
Біотин у поєднанні з цинком може бути корисним для лікування алопеції та передчасного випадання волосся та бороди, оскільки він сприяє їх зростанню та потовщенню. Це дійсна природна альтернатива флаконам для випадіння волосся. Він також покращує ламкість і товщину нігтів. Знімає роздратування і сухість шкіри. Він також не містить стеарату магнію, який є добавкою, що міститься у багатьох добавках.
Важливо
Перш ніж вдаватися до використання природних засобів та добавок, завжди добре запитати профілактичного висновку у свого лікаря, тим більше, якщо ви страждаєте на захворювання, якщо ви перебуваєте в особливих станах (наприклад, вагітність або годування груддю) та / або якщо ви дотримуєтесь фармакологічної терапії. Це пояснюється тим, що навіть натуральні продукти можуть перешкоджати дії ліків та ліків, викликати небажані ефекти та можуть мати протипоказання до застосування.
Крім того, пам’ятайте, що добре купувати продукти з назвою та стандартизованими активними інгредієнтами; тільки таким чином насправді можна дійсно дізнатися, які і скільки активних речовин ви приймаєте.
токсичності. такі як карбамазепін, фенітоїн або фенобарбітал, особливо якщо вони пролонговані протягом тривалого часу, можуть знизити концентрацію біотину в плазмі крові для збільшення його метаболізму.Антибіотики та пантотенова кислота (вітамін В5) можуть зменшити системні концентрації біотину, зменшивши кількість, що нормально синтезується мікрофлорою кишечника.
і в наступний період грудного вигодовування слід уникати вживання добавок з кількістю біотину, більшою за Адекватне споживання, визначене LARN.
У цьому конкретному випадку використання біотину не повинно перевищувати 35 мкг на день за цих обставин.
Рекламний вміст: My-personaltrainer.it представляє продукти та послуги, які можна придбати в Інтернеті на Amazon та / або в іншій електронній комерції. Кожного разу, коли покупка здійснюється за одним із посилань на сторінці, My-personaltrainer.it може отримувати комісію від Amazon або від іншої згаданої електронної комерції. Ми повідомляємо вам, що ціни та наявність продуктів не оновлюються в режимі реального часу і можуть змінюватися з часом, тому ми пропонуємо вам перевірити наявність та ціну на Amazon та / або в іншій зазначеній електронній комерції.
