Тренування з кільцями - Кільцеве тренування та легка атлетика

- з дерева або пластмаси, з'єднаних за допомогою сталевих стрічок і тросів до жорсткої і стійкої металевої рами. Під час виконання вправ гімнастка повинна повністю контролювати рух кілець, а також рух тіла.

Розміри та розміри кілець є стандартними Міжнародної федерації гімнастики (FIG), зазначеними у документі чинних правил:

• Внутрішній діаметр: 18 см (см) ± 0,1 см
• Діаметр профілю: 2,8 см ± 0,1 см
• Відстань від місця кріплення до нижньої внутрішньої сторони кілець: 300 см ± 1 см
• Відстань між двома точками кріплення: 50 см ± 0,5 см.

У минулому кільця Flyng були більшими і важчими за стадійні, оскільки вони були виготовлені зі сталевим сердечником, покритим шкірою або гумою.

було новинкою відрізняти навчання від звичайного. З розширенням системи гімнастики та перших обладнаних громадських парків кільця почали закріплюватися у колективній уяві про фітнес та оздоровчий. Сьогодні це повністю інтегроване рішення навіть у реаліях комерційних кабінетів для тренування м’язів.

Цей абзац стане своєрідним розумним інформаційним посібником з «кільцевих тренувань». Очевидно, що, оскільки до нього доступний переважна більшість користувачів, цей протокол має мало спільного з виступами чоловічої художньої гімнастики - з яких вони випливають і які ми згадаємо у наступних параграфах.