В Інтернеті ми знайшли деякі інструменти - більш -менш об’ємні - ідеально підходять для тренування грудей і плечей вдома. Ми поговоримо про них у цьому посібнику:
Щоб дізнатися більше: Найкращі велотренажери відповідно до відгуків користувачів Amazon , який насправді є одним з інструментів, рекомендованих нашим персональним тренером для домашнього тренажерного залу, або на невеликих інструментах. Ось декілька корисних інструментів для тренування грудей в домашніх умовах: від гантелей, до штанг, до конструкцій з ручками для згинання рук:
Максимальна потужність приладу для фітнесу Натисніть вгору - Інструмент тренування віджимань (Формує тіло і збільшує силу) від 88,99 євро Дивіться пропозицію Awroutdoor пуш -ап стійка, 14 -в -1 складний багатофункціональний корпус, побудований push -up дошка для домашніх тренувань Фітнес -тренування від 26,99 євро Дивіться пропозицію Surplex 9 в 1 стійка для push -up дощок для фітнесу Power power Натискання на кронштейн для системи Тренування Тренажерний зал Тренажерний складний складний багатофункціональний портативний для бодібілдингу Домашнє тренування Фітнес від 26,88 євро Дивіться пропозицію Perfect Fitness, Perfect Pushup V2, ручки для віджимань, унісекс -тренажерний зал для дорослих для домашнього фітнесу, чорний, упаковка з 2 штук від 31,35 євро 36,90 євро -15 & процент; Дивіться пропозицію Ручки для віджимання SONGMICS, кронштейни для віджимань, планка для віджимання з хромованої сталі, з нековзними ручками з піни, для тренажерних залів для фітнесу, гімнастика, SPU25H від 13,99 євро Дивіться пропозицію HIHEY Junierain 9 в 1 пуш -ап стійка, система для фітнесу, тренування, тренажерний зал, стійка для тренувань для домашнього фітнесу від 20,99 євро Дивіться пропозицію Для отримання додаткової інформації: Інструменти для тренування ніг мати вдома повної, до гумок, які при правильному використанні дозволяють виконувати різноманітні вправи. Також корисними для тренування плечей є Trx та гирі, класичні інструменти функціонального тренування, які використовуються вдома. Отже, це підбірка невеликих інструментів для тренування плечей вдома, таких як найкращий гирі для покупки, навіть якщо у вас мало місця:
Еластичні стрічки для фітнесу OMERIL (3 штуки), гумки 1,5 м / 2 м з 3 рівнями опору, еластична стрічка для вправ Ідеально підходить для занять йогою, пілатесом, тренуваннями сили та гнучкості, розтяжки від 10,31 євро 19,99 євро -48 & percnt; Дивіться пропозицію FITOP Підвісне тренування, набір для тренувань для підвіски, фітнесу для тіла від 49,99 євро Дивіться пропозицію AmazonBasics - гірка з чавуну, 4 кг від 17,59 євро Дивіться пропозицію Детальніше: Найкращі бігові доріжки відповідно до відгуків користувачів Amazon, зміцнюють верхню частину тіла. Отже, плечі, груди, а також поперековий відділ та руки. У деяких випадках це професійні інструменти, але їх можна з комфортом тримати вдома для повноцінної та ситної фітнес -програми.
Ось деякі приклади:
Physionics® Power Twister - складаний, міцний, стійкий до вибору (20/30/40/50 кг), сталь, інструмент для грудей і рук, чорний - пружина для фітнесу, гнучка штанга керма, грудна клітка від25,95 євро Дивіться пропозицію
Набір для розтягування грудей JEEZAO, опорні ремені, 5 знімних еластичних ремінців з латексу з ручками для тренування м’язів рук, пілатес, 5X15 фунтів від 12,95 євро € 29,88 -57 & percnt; Дивіться пропозицію WOTEK Фітнес -стрічки Набір опорних смуг 5 еластичних біцепсів для пілатесу Еластичні фітнес -подовжувачі грудей Латексні тренування для фізіотерапії, йоги, обладнання для кросфіту від 28,99 євро Дивіться пропозиціюРекламний вміст: My-personaltrainer.it представляє продукти та послуги, які можна придбати в Інтернеті на Amazon та / або в іншій електронній комерції. Кожного разу, коли покупка здійснюється за одним із посилань на сторінці, My-personaltrainer.it може отримувати комісію від Amazon або від іншої згаданої електронної комерції. Ми повідомляємо вам, що ціни та наявність продуктів не оновлюються в режимі реального часу і можуть змінюватися з часом, тому ми пропонуємо вам перевірити наявність та ціну на Amazon та / або в іншій зазначеній електронній комерції.