Загальність
Холін, або вітамін J, є "аміном", а також коферментом, необхідним для утворення клітинних мембран і холінових нейромедіаторів (ацетилхолін).
Це органічна сполука, яка лише частково синтезується організмом (завдяки наявності кобаламіну та фолієвої кислоти); тому її внесок слід гарантувати, перш за все, шляхом харчування.
Його значення в клінічних умовах було б пояснено роллю попередника хімічних посередників та структурних клітинних елементів.
Тому антиоксидантна, нейропротекторна та кардіопротекторна активність будуть у центрі клінічної корисності холіну.
Джерела харчування
Холін - досить поширена молекула, пов'язана з присутністю інозитолу (карбоциклічний поліол, який відіграє фундаментальну роль у вторинних посланниках клітин); він у великій кількості міститься у грудному молоці, яєчному жовтку, соєвих бобах, зародках пшениці, печінці телятини та індички та пивних дріжджах.
Холін НЕ міститься в коров’ячому молоці, а його цілісність серйозно порушується деякими нервами та наркотиками: алкоголем, кофеїном, нікотином, протизаплідними таблетками тощо. Можна вводити холін НЕПРОМОЖНО через харчовий лецитин або ПЕРЕМЕННО шляхом інтеграції фосфатидил-холіну (таблетки, порошок та хлорид).
Не вистачає поглиблених досліджень потенціалу всмоктування в кишечнику, а також будь-яких прямих і непрямих зворотних зв’язків щодо слизової оболонки кишечника, що виникають внаслідок дефіциту або надлишку холіну в організмі.
Показання
Чому використовується холін? Для чого це?
Холін є важливою молекулою організму людини, оскільки бере безпосередню участь у синтезі біологічно цінних медіаторів.
Точніше, Colina:
- Забезпечує належну цілісність і плинність клітинних мембран, діючи як попередник дуже важливого мембранного фосфоліпіду, фосфатидилхоліну;
- Він підтримує нормальну життєздатність клітин, контролюючи синтез сфінгомієліну; насправді відомо, що дефіцит цього фактора призводить до акцентованого апоптотичного процесу;
- Разом з бетаїном він сприяє підтримці нормальної серцево -судинної функції, антагонізуючи згубну дію гомоцистеїну;
- Зберігає нормальну нервову функцію, втручаючись у синтез нейромедіаторів, таких як ацетилхолін.
При різних патологіях, таких як хвороба Альцгеймера або стареча деменція, спостерігалося зменшення концентрацій цього нейромедіатора.
Завдяки вищезгаданим біологічним функціям, холін міг би відігравати цінну роль при захворюваннях печінки, когнітивних і сприйнятливих розладах, дискінезіях, атеросклерозі та серцево -судинних захворюваннях.
Властивості та ефективність
Які переваги холін показав під час досліджень?
На додаток до різних досліджень, які б належним чином з'ясували роль холіну як гепатопротектора, особливо проти деяких гепатотоксичних препаратів, останніми роками значна частина літератури зосереджена на «пренатальній» ролі холіну.
Згідно з експериментальними дослідженнями, насправді адекватне споживання холіну вагітній жінці визначало б позитивний вплив на когнітивні, мнемонічні та сприйнятливі здібності ненароджених.
Гранули соєвого лецитину: особливо багате джерело холіну
Однак ці дослідження, які все ще є експериментальними, мають бути підтверджені клінічними випробуваннями на людях, здатними адекватно прояснити біологічні ефекти «адекватної добавки».
З іншого боку, кардіопротекторні, вазопротекторні та протизапальні функції холіну були б явно більш характерними.
Насправді, належне споживання холіну, здається, визначає значне зниження концентрації маркерів запалення, таких як реактивний білок С, ШОЕ та запальні цитокіни, які беруть участь у виникненні запального процесу.
У той же час споживання холіну, вітаміну В9, вітаміну В12 та бетаїну, здається, призведе до цінної вазопротекторної активності проти таких атерогенних агентів, як гомоцистеїн.
Дозування та спосіб застосування
Як вживати холін
Враховуючи керівні принципи Рада з питань харчування та харчування Інституту медицини Національної академії наук США - які оцінюють адекватну кількість холіну для щоденного прийому чоловікам та жінкам відповідно 550 мг / добу та 425 мг / добу - у більшості випадків інтеграція проводиться з дозами від 300 до 1200 мг на добу.
Холін присутній у добавках у формі холінхлориду, холін -бітартрату або фосфатидилхоліну.
Побічні ефекти
Застосування холіну, згідно з відповідними показаннями, здебільшого асоціювалося з гастро-ентеричними реакціями, що не мали великого значення, такими як нудота, діарея та нетримання сечі.
У дозах, що перевищують 3,5 г на добу, холін може збільшити частоту гіпотензії, неврологічних розладів та змін у функції печінки та нирок, а також спричинити появу неприємного рибного запаху, пов’язаного з виведенням катаболітів.
Цікавість
Серед різних метаболічних шляхів, що характеризують холін, є також перетворення в триметиламін N (CH3) 3, "проміжний третинний амін розкладання тварин і особливо риб.
У зв'язку з цим додатковий або фармакологічний прийом холіну може визначити характерний запах риби в поті тих, хто її вживає.
Протипоказання
Коли не можна використовувати холін?
Застосування холіну протипоказане пацієнтам з підвищеною чутливістю до діючої речовини.
Фармакологічні взаємодії
Які ліки чи продукти можуть змінити дію холіну?
Одночасний прийом метотрексату може зменшити нормальний катаболізм холіну, тоді як холін міг би покращити, принаймні у щурів, пошкодження печінки, викликане хронічним застосуванням цього активного компонента.
Біологічну кардіо- та вазозахисну дію холіну можна замість одночасного прийому вітаміну В6, вітаміну В9 та вітаміну В12.
Заходи безпеки
Що мені потрібно знати, перш ніж приймати холін?
Застосування добавок холіну повинно проходити під ретельним наглядом лікаря у пацієнтів з триметиламінурією, рідкісним генетичним метаболічним порушенням, що характеризується посиленням екскреції холінових катаболітів з сечею.
Триметиламін, катаболіт холіну, надає виділенням із сечею та потом характерний рибний запах.
Таких самих запобіжних заходів слід вживати пацієнтам, які страждають захворюваннями печінки, як хронічними, так і гострими та вірусними.
