Це урок щодо зворотних дій. Перевернуті позиції, і зокрема сірсасана, слід виконувати в присутності вчителя, тому, будь ласка, дотримуйтесь усіх вказівок, але якщо у вас є навіть найменші сумніви, не виконуйте це.