Під редакцією доктора Джованні Таранто
ХТО ХІТ?
У спорті високого рівня, де потрібне струнке тіло, здатне виконувати чудові виступи, такі як стрибки художньої гімнастики або танцю, а також силу в деяких спеціальностях легкої атлетики та плавання, спортсмени, часто дуже молоді, повинні підтримувати оптимальну вагу організму, часто вдаючись до аварійних дієт.
«Тріада» стосується не лише спортсменів високого рівня, а й будь-якої жінки, яка тренується надмірно без адекватної добової норми калорій, тобто неправильно харчується.
Останні дослідження показали, що справжньою причиною розладів, пов’язаних із тріадою, є не сам спорт, а дисбаланс між енергією, витраченою на тренування, та енергією, що вводиться за допомогою дієти.
ЩО ТАКЕ ТРІАДА?
Це комплекс фізичних і психічних розладів, який включає:
- Порушення харчової поведінки (анорексія, булімія, переїдання, ED-NOS)
- Порушення менструального циклу (олігоменорея, аменорея, ановуляторні цикли, LPD)
- Різні ступені зниження щільності кісткової тканини (остеопенія, остеопороз)
ЯК ВІДБУВАЄТЬСЯ?
Зазвичай перша проблема стосується харчування, тому у вас починаються погані стосунки з їжею, починаючи від утримання деяких продуктів, які вважаються занадто калорійними, і закінчуючи справжньою одержимістю, що ваше тіло ніколи не є досить тонким.
Не всі суб’єкти мають однакові симптоми, і не всі стають анорексичними, кожен окремий випадок.
РОЗЛАДІВ ХАРЧОВОЇ ПОВЕДІНКИ
Залежно від особливостей поведінки вони були поділені на різні типи, всі вони походять від стану психічних страждань людини, яка не сприймає форми свого тіла і намагається за будь -яку ціну контролювати (зменшуючи її) масу свого тіла .
BED (розлад надмірного харчування) можна визначити як перший крок на шляху до більш серйозних розладів, таких як анорексія та нервова булімія, навіть якщо він часто залишається непоміченим. Він складається з періодичних переїдань (принаймні двічі на тиждень), характерними для яких є втрата контролю над їжею, яка в цей момент має лише позитивні сторони; людина, яка випиває, не замислюється про негативні сторони, які її поведінка може мати для стану здоров’я.
Явище запоїв може легко привести людину до такої поведінки, як індукована блювота, використання проносних або стоків або будь -які інші засоби, щоб вигнати з організму все, що було внесено під час запою. Це характеризує булімію нервову.
Нервова анорексія - це найсерйозніший розлад, оскільки він може змусити досліджуваного буквально померти від голоду. Анорексичний суб’єкт завжди бачить себе із зайвою вагою, навіть якщо його маса тіла на 15% нижча за норму!
На додаток до вищезгаданих харчових розладів, існують інші, які згруповані в харчові розлади, не зазначені іншим чином (ED-NOS: Порушення харчової поведінки, не зазначені інакше).
У деяких випадках розлади харчової поведінки діагностуються після відсутності або нерегулярності менструального циклу у спортсмена.
Що насправді викликає тріаду, не стільки розлад харчової поведінки, скільки енергетичний дисбаланс, тому навіть суб’єкти, які не страждають психічними розладами, які потім призводять до харчових розладів, можуть виникнути в Тріаді через надто інтенсивне тренування. з "невпорядкованим харчуванням, що призводить до недостатньої кількості доступної енергії.
Людський організм має системи управління, здатні блокувати функціонування деяких фізіологічних механізмів, коли доступної енергії ледве достатньо для підтримки життєво важливих функцій, таких як нормальна функція клітин, терморегуляція тощо.
Організм спортсмена сприймає стан дефіциту енергії, блокуючи репродуктивну систему, функціонування якої вимагає багато енергії, починаючи з обмеження вироблення статевих гормонів, таких як естроген.
Інші статті про "Тріаду спортсменки"
- Тріада спортсменки - аменорея та порушення менструального циклу
- Тріада спортсменки і пікова кісткова маса
