КЛАСИЧНИЙ МАСАЖ: МЕХАНІЗМИ ДІЇ ТА ТЕХНІКИ МАСАЖУ

Ручні навички та механізми дії класичного масажу

Кожна ручна дія завжди викликає фізіологічні зміни через два типи дій (присутні в різних пропорціях залежно від ручної здатності):

прямої або механічної дії: фізичний подразник, що виробляється безпосередньо на тканинах та органах

непряма або нейрорефлекторна дія: стимуляція нервових рецепторів шкіри, сполучної тканини, м’язів, сухожиль, зв’язок і суглобової капсули, які передають подразник ЦНС, яка реагує, викликаючи фізіологічні зміни типу рефлексу навіть на органах, розташованих далеко від точки прямої стимуляції.

Поверхневий дотик. Вона виконується рукою або обома руками, ковзаючими по шкірі, з довгими пальцями разом і великим пальцем відведеним; тиск, що чиниться, рівносильне тиску ласки. Він служить для розподілу мастила і є обнадійливим першим контактом. Виділяє шкірно-судинні аномалії та зони обмеження.

Торкніться підтримки: це здійснюється як поверхневе чищення, але з набагато більшим тиском. Якщо він повільний, він має міорелаксуючу та психорелаксуючу дію (нейрорефлекторна дія на вегетативну нервову систему), дренаж, лущення (усунення мертвих клітин рогового шару), тоді як при швидкому виконанні викликає гіперемію із збільшенням місцевої температури, м’язовий тонус і рівень уваги (підвищені мозкові ритми).

Зчеплення. Виконується рукою, з довгими пальцями разом і приведеним великим пальцем або тільки пальцями (залежно від ділянок, які потрібно обробити), роблячи обертання, не ковзаючи, на шкірі, так що підшкір ковзає по нижньому тканини. Його ефект полягає в реабсорбції інтерстиціальних рідин (усуває набряки, гематоми та катаболіти) та усунення прилеглих шарів (для екзогенних або ендогенних травм, таких як розриви м’язів).

Розминання або віджимання. Стиснення м'яза здійснюється за допомогою: тиску руки і протитиску нижньої кістки, тиску однієї руки і протитиску іншої, тиску великого пальця і протитиску довгих пальців тієї ж руки або з іншого боку. Якщо він виконується в глибокому режимі, він впливає на зниження м’язового тонусу та, завдяки нейрорефлекторній дії, на діяльність мозку, з спазмолітичним ефектом та покращенням кровообігу (важливий знеболюючий ефект у випадках ревматичних або втомлювальних контрактур) та розслабляючий. виконується у поверхневому режимі (pincè roulè, palpé roulè) діє як гіперемізуючий агент і вирішує випадки поверхневих адгезійних шарів.

Трясеться. Виконується рукою, яка захоплює м’язовий живіт між великим і довгим пальцями разом, і робить поперечний рух щодо нижнього сегмента кістки, типу «приходи і йди». Він має зливний ефект і, якщо м’який, розслаблюючий або підбадьорливий, і «пробуджуючий», якщо енергійний.

Прокат. Вона виконується обома руками, з довгими розширеними пальцями і приведеним великим пальцем, які захоплюють м'яз і дають йому "сходити і відходити" крутиться навколо осі кістки. Ефекти такі ж, як і при тремтінні, але більш виражені. "Фібролітична дія на мікро-рубці м'язів та різні спайки.

Биття чашки. Виконується руками, напівзігнутими пальцями та приведеним великим пальцем (як під час випивки з фонтану), які по черзі вражають м’язи, щоб мати наслідком збільшення артеріального кровообігу (гіперемія) , у м’язовому тонусі та рівні уваги (ручні навички, корисні, наприклад, як підготовка безпосередньо перед спортивним жестом).

Локтева і кулакова перкусія. Вона виконується руками, злегка напівзігнутими пальцями, для перкусії ліктьової кістки або згинається для перкусії кулака, які по черзі вражають м’яз відповідно до ліктьової області п’ятого пальця або п’ятого п'ясткового м’яза. Ефекти такі ж, як чашечки, з більшим механічним впливом на слабкі підшкірні сполучні тканини, завдяки вібраційному ефекту.

Вібрація. Вона виконується кінчиками пальців, які глибоко вражають "вібраційну хвилю, з високим → низьким або тангенціальним напрямком щодо шкіри. У першому випадку (високий → низький напрямок) ефекти: підвищення м’язового тонусу та перистальтики, якщо проводиться на рівні кишечника. У другому випадку (дотичний напрямок до шкіри) замість цього відбувається нормалізація щільності основної речовини підшкірної слабкої сполучної тканини.

Защемлення. Його проводять за допомогою перших пальців руками, які, ритмічно чергуючи, піднімають шкірну складку. Наслідком цього є «гіперемія та збільшення місцевої чутливості (за допомогою вазомоторної нейрорефлекторної дії), корисні при лікуванні гіпестезії (зниження чутливості через травму периферичної нервової системи).

Глибокий ручний тиск, що виконується статично або повільно, крім того, що сприяє перетворенню "гелю в золь" основної речовини сполучної тканини (завдяки його тиксотропним властивостям), стимулює механорецептори Руффіні (особливо для тангенціальних сил, таких як бічне розтягування) ) та частина міжклітинних оголошень (описаних далі в параграфі "Фасциальні механорецептори"), що викликають збільшення вагусної активності з відповідним впливом на вегетативну діяльність, включаючи глобальне розслаблення всіх м'язів, а також психічних (ван ден Берг та Кабрі, 1999 ) Протилежний результат досягається завдяки швидким та енергійним ручним навичкам (маніпуляції, вібрації, защемлення, постукування тощо), які стимулюють тільця Пачіні та Пачініформи (Ебле 1960).

Інші статті на тему "Класичний масаж: механізми дії та техніки масажу"

Види масажу: лікувальний масаж, гігієнічний масаж, естетичний масаж, спортивний масаж

Масаж та кузовні роботи T.I.B.

Масаж: історія, переваги, показання та протипоказання масажу

Неприродний спосіб життя та середовище проживання

Сила візуалізації, стресу та нейроасоціативної обумовленості

Фундаментальна роль тіла і дотику

Сполучна та міофасциальна система

Міофасціальна сполучна система та DOMS

Тиксотропія та тенсегріті

Тенсегритність людського тіла

Глибокі обгортання та масаж та кузовні роботи TIB (MATIB)