Про Карнозин 250 - євросуп
Карнозин 250 - євросуп
Харчова добавка на основі L-карнозину
ФОРМАТ
Упаковка по 40 таблеток
СКЛАД
L-карнозин
Стабілізатор: мікрокристалічна целюлоза
Засоби проти злипання: діоксид кремнію та стеарат магнію
На таблетку: L-карнозин 250 мг
Характеристики продукту Карнозин 250 - євросуп
L-карнозин-Дипептид синтезується в печінці з двох амінокислот, L-гістидину та бета-аланіну, і особливо концентрується у скелетних м’язах та у мозку людини. Він також може вводитися через дієту, через білкову їжу, проникати через шлунково -кишковий тракт і поглинатися все ще неушкодженим за допомогою специфічних транспортерів (PEPT); конкретно переданий, карнозин потрапляє до різних тканин, де він може бути використаний або гідролізований певними ферментами. як карнозиназа, переважно експресується в крові, нирках та печінці. Хоча його біологічний механізм ще не повністю описаний, карнозин виявився особливо ефективним у:
- Протидіяти окислювальній активності АФК;
- Буферизація кислотності тканин;
- Модулювати імунну та запальну реакцію;
- Протидіяти утворенню передових продуктів глікозилювання;
- Захищати нервову систему від старіння та окислювальної дії;
- Підтримка візуальних можливостей.
За ці властивості він в даний час перевіряється при лікуванні численних патологій, від нейродегенеративних до серцево -судинних, від метаболічних до окислювальних.
L -карнозин у спорті Carnosine 250 - Євросуп
Використання карнозину у спорті пояснюється деякими з вищезгаданих функцій, зокрема антиоксидантною та буферною дією:
Антиоксидантна дія: особливо важливо для протидії окислювальним ушкодженням, спричиненим інтенсивними фізичними навантаженнями. Це призводить до поліпшення спортивних показників та до більшої здатності до відновлення після тренування.
Буферна дія: стає особливо необхідним під час інтенсивних фізичних вправ, де низька концентрація кисню викликає збільшення молочнокислого бродіння, з виробленням Н + та молочної кислоти, що потенційно шкідливо через свою дію, що контрастує скоротливих можливостей, і для можливості збільшення почуття втоми.
Роль карнозину у спорті, мабуть, виправдовується також іншими властивостями, такими як сприяння периферичній вазодилатації та підвищення рівня 2,3 дифосфогліцерату, що, безумовно, покращує аеробну здатність.
Крім того, слід зазначити, що тяга карнозину у спортсменів, які проходять силові тренування, таких як бодібілдери, дорівнює вдвічі більшій, ніж у здорових нетренованих осіб, що ще більше підкреслює ключову роль у функціонуванні м’язів.
Обґрунтування використання Carnosine 250 - євросуп
Кілька досліджень показують різні переваги, які можна отримати від добавок карнозину у спорті, особливо пов'язаних із покращенням спортивних показників. Гостре введення карнозину перед тренуванням може бути дійсно важливим для буферної дії на рівні крові, що призводить до зменшення відчуття втоми. Але найкращі результати досягаються при збільшенні м'язового тяжіння карнозину з подальшим збільшенням максимального рівня сила, середній рівень сили та аеробна здатність. Для цієї добавки фактично реєструються ті ж переваги, що реєструються для бета -аланіну, оскільки обидва спрямовані на збільшення м’язового рівня цього дипептиду.
Спосіб використання, рекомендований компанією - Carnosine 250 - Eurosup
Рекомендується ковтати одну порцію (2 таблетки) КАРНОЗИНУ 250 на день, запиваючи водою або іншою обраною рідиною.
Вказівки щодо використання у спорті Carnosine 250 - Eurosup
У спортивній практиці використовуються дуже різні дози від 500 мг до декількох грамів на день.
Однак буферний ефект, схоже, проявляється вже в кількостях, очікуваних у здоровій дієті (50/50 мг). Також у цьому випадку видається доцільним розділити добову порцію на невеликі дози, щоб зменшити гідролітичну дію, викликану карнозиназою та одночасно зменшувати його. також ниркову екскрецію.
За допомогою цього продукту 500 мг на день можна задовольнити за допомогою 2 простих прийомів - одного вранці та одного за 60 хвилин до тренування, оскільки різні дослідження показали, що концентрація карнозину в плазмі збільшується через 15 хвилин після прийому, пік якого становить приблизно 2,5 години.
Як оптимізувати свій бізнес - Карнозин 250 - Євросуп
Як описано для добавок бета -аланіну, синергія з креатином виявилася особливо корисною як для покращення ергогенних, так і анаболічних властивостей, фіксуючи значне збільшення м’язової маси в кількох дослідженнях. Крім того, було виявлено, що креатин корисний для збільшення запасів карнозину в м’язах, хоча і тимчасово.
Синергія з антиоксидантами, такими як вітамін Е, глутатіон, селен та ліпоєва кислота, також може бути особливо ефективною для протидії пошкодженням, спричиненим інтенсивними фізичними навантаженнями, з покращенням фази відновлення.
Побічні ефекти Карнозин 250 - Євросуп
Схоже, що жодних токсичних ефектів, пов'язаних з карнозином, особливо немає, якщо він споживається у дозах, порівнянних з тими, які можна отримати за здорової дієти.
Дози, що перевищують 500 мг, використовувані в протипухлинних дослідженнях, виявилися однаково безпечними.
В експериментальних моделях навіть у дозах 50 мг / кг побічних ефектів не зафіксовано.
Однак не вистачає довгострокових клінічних випробувань.
Заходи безпеки при застосуванні Карнозин 250 - Євросуп
Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років.
Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз Carnosine 250 - Eurosup.
Оцінка безпеки екстракту курячої грудки, що містить карнозин та ансерин.
Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.
Харчовий хімічний токсикол. 2008 лютий; 46: 480-9. Epub 2007 23 серпня
Добавки карнозину захищають тканини мозку щурів від окисного стресу, спричиненого етанолом.
Озел Тюркчу У, Білгіхан А, Бібероглу Г, Мертоглу Чаглар О.
Біохімія клітин Mol. 2010 3 січня.
Омолодження Res. 2008 червня; 11: 641-7.
Дерав У, Джонс Г, Хеспел П, Харріс РК.
Науково -дослідний центр фізичних вправ та здоров’я, кафедра біомедичної кінезіології факультету кінезіології та реабілітаційних наук, КУ Левен, Левен, Бельгія. [email protected]
[Значення вільних радикалів та антиоксидантів через навантаження, спричинене спортивною діяльністю]
Холечек V, Ліска J, Рачек J, Рокита Р.
Ческ Фізіол. 2004; 53: 76-9. Огляд. Чеська.
Подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження добавок L-карнозину у дітей з розладами аутистичного спектру.
Чез М.Г., Б'юкенен С.П., Аймонович М.Ц., Беккер М., Шефер К., Чорний С., Комен Дж.
J Дитячий нейрол. 2002 листопада; 17: 833-7.
[Використання карнозину та природних антиоксидантів для профілактики гострого окисного стресу після навантаження]
Рожкова Є. А., Орджонікідзе З. Г., Дружинін А. Є., Сеуфулла Н. Р., Панюшкін В. В., Кузнєцов Ю.М.
Експ Клін Фармакол. 2007 вересень-жовтень; 70: 44-6. Російський.
У бодібілдерів, навчених стійкості, вміст карнозину в Largeus lateralis підвищений.
Таллон М. Дж., Харріс Р.Ц., Бубіс Л.Х., Фаллоуфілд Дж. Л., Мудрий Я.А.
J Strength Cond Res.2005 листопада; 19: 725-9.
Jpn J Physiol. Квітень 2002; 52: 199-205.
Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.
J Agric Food Chem. 2005 15 червня; 53: 4736-9.
Int J Sport Nutr. 1995 груд .; 5: 300-14.
Вплив багатобуферної добавки на кислотно-лужний баланс та 2,3-дифосфогліцерат після повторюваних анаеробних вправ.Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
Центр спортивної медицини, Пенсильванський державний університет, Університетський парк 16802, США.
J Фізіол. Серпень 1991 р.; 439: 411-22.
Гарднер М.Л., Іллінгворт К.М., Келлехер Дж., Вуд Д.
Відділ біомедичних наук Бредфордського університету.
Гормональні реакції на резистентні вправи після прийому карнозину та ансерину.
Перейти до K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.
J Strength Cond Res. 2010 березень 10. [Epub перед друком]
Прийом всередину карнозину та ансерину посилює внесок некарбонатної буферизації.
Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.
Спортивні вправи з медичної науки 2006 лютий; 38: 334-8.
Фізіологічна роль карнозину в скороченні м’язів.
Бегум Г, Канніфф А, Леверіт М.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 жовтня; 15: 493-514. Огляд.
Метаболізм карнозину м’язів та добавки бета-аланіну щодо фізичних вправ та тренувань.
Дерав В, Евераерт І, Бікман С, Баге А.
Sports Med.2010 Mar 1; 40: 247-63
Роль добавок бета-аланіну для м’язового карнозину та виконання вправ.
Джанніні Артіолі Г, Гуалано Б, Сміт А, Стаут Дж, Герберт Ланча А Молодший.
Спортивні вправи з медичної науки 2009 рік
Бета-аланін покращує спринтерські результати у велоспорті на витривалість.
Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.
Спортивні вправи з медичної науки 2009 Ap
Вплив 4-тижневої добавки бета-аланіну та ізокінетичного тренування на концентрації карнозину у волокнах скелетних м’язів людини I та II типу.
Кендрік І.П., Кім Х.Дж., Харріс Р.К., Кім С.К., Данг В.Х., Лам ТК, Буй Т.Т., Мудрий Я.А.
Eur J Appl Physiol. 2009 травень; 106: 131-8. Epub 2009 12 лютого.
Вплив добавок бета-аланіну та високоінтенсивних інтервальних тренувань на продуктивність витривалості та склад тіла у чоловіків; подвійне сліпе випробування.
Сміт А.Е., Уолтер А.А., Граф Дж. Л., Кендалл К.Л., Мун Дж. Р., Локвуд СМ, Фукуда Д.Х., Бек Т.В., Крамер Дж. Т., Стаут Дж.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 рік
Навантаження і вимивання карнозину у скелетних м’язах людини.
Баге А, Рейнґудт Н, Поттір А, Евераерт І, Калленс С, Ахтен Е, Дерав У.
J Appl Physiol. 2009 березня; 106: 837-42. Epub 2009 8 січня.
Бета-аланін і гормональна реакція на фізичні вправи.
Хоффман Дж., Ратамесс Н.А., Росс Р., Кан Дж., Магреллі Дж., Ніз К., Файгенбаум А.Д., Мудрий Я.А.
Int J Sports Med. 2008 груд .; 29: 952-8. Epub 2008 11 червня.
Вплив двадцяти восьми днів добавок бета-аланіну та моногідрату креатину на фізичну працездатність при порозі нервово-м’язової втоми.
Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O "Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
J Силовий стан Res Res.2006; 20: 928-31.
Вплив добавок креатину та бета-аланіну на працездатність та ендокринні реакції у силових / силових спортсменів.
Хоффман Дж, Ратамесс Н, Кан Дж, Мангін Г, Файгенбаум А, Стаут Дж.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 серпня; 16: 430-46.
Вплив 28 днів добавок бета-аланіну та моногідрату креатину на аеробну силу, вентиляційні та лактатні пороги та час до виснаження.
Zoeller RF, Stout JR, O "kroy JA, Torok DJ, Mielke M.
Амінокислоти. Вересень 2007; 33: 505-10. Epub 2006 5 вересня.
Амінокислоти. Травень 2006 р.; 30: 279-89. Epub 2006 24 березня.
Всмоктування бета-аланіну, що вводиться перорально, та його вплив на синтез карнозину в м’язах у людини largeus lateralis.
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA.
