Під час фази «сну» відбувається тимчасова втрата свідомості і часткове зниження різних біологічних функцій; на цій фазі, наприклад, зменшується вироблення кортикоїдних та адренергічних гормонів, і навпаки, збільшується секреція факторів росту. Якість сну також визначає якість денного життя.
Було проведено кілька клінічних досліджень для аналізу сну з фізіологічної точки зору, також завдяки "допомозі електроенцефалографії, електроокулографії та електроміографії. З цих досліджень виявилося, що сон не постійний, а складається з циклів, кожен з яких складається з фази NREM - або "ортодоксального сну" - і фази REM - або "парадоксального сну", оскільки спостерігаються рухи зіниць. .
Точніше, стадії сну такі:
- Етап 1: NREM, являє собою засинання, в якому активність мозку сповільнюється;
- Етап 2: NREM, фаза легкого сну, в якій хвилі мозку подібні до тих, що спостерігаються у фазі неспання;
- Стадія 3: NREM, фаза глибокого сну, що характеризується дуже повільними і великими хвилями мозку;
- Етап 4: NREM, фаза глибокого сну, в якій організм відновлюється, відновлюючи метаболічні резерви;
- Етап 5: REM, на цій стадії хвилі мозку показують рух очей.
Тривалість кожного етапу залежить від окремої людини, залежно від різноманітних факторів, включаючи екологічні.
З цього аналізу ми скажемо, що сон - це не пасивна подія, а час / момент, необхідний людському організму, щоб перелічити всі корисні події дня та видалити те, що вважається марним. Однак на цих фазах стан пильності завжди підтримується, що дозволяє індивідууму реагувати на сенсорні подразники небезпеки; правильна обробка минулих денних подій дозволяє суб’єкту зустріти новий день без тривог і депресій.
це патологія, яка не дозволяє пацієнту спати протягом кількох годин, достатніх для забезпечення циркадного балансу; В цілому безсоння характеризується труднощами із засипанням, повторними нічними пробудженнями та дуже короткими періодами сну.
Безсоння можна розділити на:
- Іноді: тобто це може відбуватися час від часу, і в цьому випадку фармакологічне втручання не є необхідним;
- Тимчасовий: коли він зберігається принаймні кілька тижнів, зазвичай через побічні патології або сильні емоційні стани;
- Хронічний: коли він триває більше місяця; в цьому випадку справжня патологія піддається лікуванню адекватними препаратами.
Причини безсоння можуть бути різними: фізичні або психічні розлади, вживання ліків, що викликають безсоння як побічний ефект, вживання наркотиків та зловживання.
Існує також четвертий тип безсоння, який називається «неорганічним» або первинним, причини якого невідомі.
.
.jpg)
