Подивіться відео
- Перегляньте відео на youtube
Приміщення
Деякі природні засоби можуть сприяти вирішенню певних проблем зі здоров'ям: одним з найпоширеніших, безсумнівно, є гастрит. У цій статті ми коротко пояснимо хворобу, проілюструвавши природні засоби, які можуть допомогти прискорити одужання, підтримуючи будь -які ліки, призначені лікарем. Як ми побачимо, навіть звичайні продукти харчування можуть забезпечити дійсну підтримку лікування гастриту.
Що таке гастрит?
Часто гастрит не є наслідком одного фактора, а багатофакторним розладом, тобто залежить від кількох причин. Не дивно, що багато разів у основі проблеми є генетична схильність, яка додається до «незбалансованого харчування та неправильного способу життя. До етіологічного чинника слід віднести також стрес, який сьогодні практично всюди присутній у західній популяції. , без розбору впливає на представників обох статей різного віку. Відсутність освіти з питань харчування, зміна клімату, малорухливий спосіб життя, інфекції, куріння та неспокійний темп роботи також можуть бути чинниками, що посилюють гастрит.
Серед характерних симптомів гастриту ми згадуємо:
- Аерофагія,
- Галітоз,
- Анорексія,
- Гіркий рот,
- Печія,
- Погане травлення,
- Нудота
- Він смикався.
Природні засоби
Для запобігання гастриту на функціональній основі, тому відокремленому від органічних, ятрогенних (гастрит, викликаний лікарськими засобами) або аутоімунних захворювань, існують деякі запобіжні заходи, які по суті грунтуються на корекції харчових звичок:
- Не змішуйте білки з вуглеводами
- Уникайте надмірної кількості кави та вина
- Не палити і не вживати алкоголь
- Повільно жуйте
- Вживайте фрукти між прийомами їжі, оскільки це може викликати набряк
- Уникайте смаженої їжі
- Завжди обідайте та вечеряйте одночасно
Загалом, якщо люди, схильні до гастриту, поважають ці правила, проблему буде легше подолати. Природа завжди пропонувала величезну кількість продуктів: від людини залежить цінувати ці пропозиції чи ні. Природна терапія, якщо її правильно застосовувати, може стати великою допомогою для полегшення недуг та «зміцнення» шлунка та кишечника.
Для отримання додаткової інформації: дієта та гастрит, харчування та гастроезофагеальний рефлюкс.
Правильний спосіб життя можна пов’язати з природними засобами, які зменшують печію, викликану гастритом: ромашкою, капустою, морквою, картоплею, солодкою, мальвою. Харчова сода також широко використовується як швидкий засіб від кислотності та печії, але в деяких випадках це може посилити проблему.
Для отримання додаткової інформації: природні засоби від гастриту.
Ромашка
Його ефірна олія використовується для розслаблення м’язів живота; завдяки цій дії, яка називається спазмолітичною, ромашка дає полегшення від спазмів і болю в животі. Звичка пити висококонцентрований трав’яний чай на основі ромашки є хорошою профілактикою рецидивів гастриту.
КАПУСТА
Капуста має цілющі властивості для слизових оболонок травного тракту: склянка капустяного соку в поєднанні з морквяним і чорничним соком (які не тільки виправляють смак, але надають йому хорошу антиоксидантну силу), можуть полегшити гастрит.
МОРКВА
Морква, багата пектином - який може осідати у вигляді гелю на стінках шлунка, відновлюючи їх від «кислотної інсульти» - містить «іншу речовину, що захищає слизову від нападу мікроорганізмів: бета -каротин. Попередник вітаміну Тому він вважається чудовим природним засобом проти гастриту, також тому, що може сприяти загоєнню будь -яких ран (виразки).
КАРТОПЛЯ
Картопля має пом’якшувальні властивості, а також заспокоює запалення в шлунку, викликаючи приємне відчуття полегшення.
ЛИЦОРИЦЯ
Було б хорошою звичкою жувати шматочки солодки, щоб полегшити дискомфорт, викликаний гастритом. Якщо пацієнт страждає на гіпертонію, солодка не рекомендується, оскільки у високих дозах вона сприяє підвищенню артеріального тиску.
МОВ
Настій мальви також корисний у разі, коли гастрит пов’язаний з повторюваними спазмами в животі: мальва - хороший природний засіб, що полегшує роздратований шлунок.
ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ
Найважливішою складовою чаю у разі гастриту, пов’язаного з виразкою, є флавоноїди, які стимулюють загоєння. Однак кофеїн має тенденцію зменшувати герметичність нижнього гастроезофагеального сфінктера, сприяючи рефлюксу.
БІКАРБОНАТ НАТРІЮ
Бікарбонат використовується для підвищення рН шлунка і, отже, зменшує кислотність шлункового середовища; отже, відчуття печіння зменшується, захищаючи слизову шлунка від надмірної кислотності.
Бажано розчинити чайну ложку соди в невеликій кількості води і все випити.
Бікарбонат натрію протипоказаний у разі артеріальної гіпертензії, і його ніколи не слід приймати разом з надмірно рясною їжею (у шлунковому середовищі він виробляє СО2, який розтягує стінки шлунка, сприяючи, серед іншого, виділенню кислоти: див. Статтю, присвячену антацидним препаратам) .
У тому випадку, якщо гастрит з’являється як дуже часте захворювання, порада травника полягає у тому, щоб регулювати раціон, віддаючи перевагу таким продуктам, як морква, фенхель та картопля, та природним засобам, таким як солодка, пасифлора, ромашка, меліса, ромашка, аніс, кмин ., розмарин, чебрець, льон, алое, алтея, ісландський лишай, мальва, яблуко, кропива.
Після цього аналізу значення багатьох словесних виразів загальнонародної мови, які пов'язують шлунок з певними емоціями, стає ще більш зрозумілим:
"Скільки я маю проковтнути!"
"Я просто не можу переварити це!"
"Від цієї думки мені нудно!"
"У мене важка вага на животі!"
"Для цього потрібно мати хороший шлунок!"
Рекомендовані та не рекомендовані продукти харчування
ХАРЧУВАННЯ, ЯКЕ НЕ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ПРИ ГАСТРИТІСІ
РЕКОМЕНДОВАНІ ПРОДУКТИ У ГАСТРИТІСІ
Перець, перець чилі
Коричневий рис і цільнозернові макарони
Алкоголь, кава
Овес і бурий рис
Какао
Насіння кунжуту
Цитрусові, кислі фрукти
Помаранчеві овочі (джерело бета-каротину), але не цитрусові
Сухофрукти
Картопля
Помідори
Капуста
Інші статті на тему «Гастрит: харчування та природні засоби»
- Гастрит: природні засоби
- Гастрит
- Гастрит: симптоми та ускладнення
- Гастрит: діагностика та лікування
- Атрофічний гастрит
- Гастрит - ліки для лікування гастриту
- Дієта і гастрит
- Засоби лікування гастриту
