Чищення зубів важливо для підтримки гігієни порожнини рота. Мінімальна частота - двічі на день, але ідеальним буде робити це після кожного прийому їжі.
Перше щоденне прання зазвичай відбувається вранці, коли кожен робить це на свій розсуд.
Є ті, хто робить це негайно, як тільки прокинеться, перш ніж робити що -небудь ще, і ті, хто проходить деякий час і чистить зуби після сніданку.
Люди, які обирають перший варіант, зазвичай керуються бажанням скинути з себе нічний запал і негайно сприйняти власне свіже дихання, а ті, хто вважає за краще чекати, поки не закінчить першу страву за день, наводять як аргумент думку, що проковтнута їжа знову забруднить свіжовичищені зуби.
Дві теорії однаково справедливі, але обидва варіанти мають плюси і мінуси.
має відбуватися після кожного прийому їжі, сніданок заслуговує окремих роздумів.Насправді здається, що в більшості випадків набагато краще робити це після чищення зубів, а не раніше. Це пояснюється тим, що рот є ідеальним середовищем для розмноження бактерій, особливо протягом 7-8 годин сну, які пройшли без пиття і з природним зниженням слиновиділення, і тому важливо якнайшвидше очистити його і викинути якомога швидше.
Також у багатьох випадках під час сніданку вживаються рідини, що містять кислотні речовини, такі як сік лимона, апельсиновий або грейпфрутовий сік, або енергетичні напої.
Ці елементи атакують і пом’якшують емаль зубів, і чистка їх через півгодини після їх прийому може послабити їх. Цей механізм причинно -наслідкових зв’язків, природно, діє в будь -який час доби та після будь -якої їжі, але може бути більш гострим після сніданку тому що саме на цій околиці зазвичай зосереджено споживання кислих напоїв.
Тим не менш, тим, хто любить випити хорошого соку вранці, не варто відмовлятися від цього задоволення. Замість цього, радимо спочатку почистити зуби і виконати просте полоскання водою, а потім, щоб виключити втрату сніданку і швидко відновити правильний рН рота.
Дорогоцінний союзник: слина
Крім того, наш організм має дуже ефективного природного партнера для очищення ротової порожнини, який допомагає підтримувати рН в нормі і боротися з шкідливим впливом кислот і цукру: слиною. Але будьте обережні, якщо в результаті прийому певних ліків або внаслідок інших факторів ви відчули сухість у горлі або в роті, рівень цього покриття може бути нижчим.
У цьому випадку краще чистити зуби відразу після пробудження, щоб зволожити рот і почати процес слиновиділення.
взагалі підсолоджують.Насправді, чищення зубів після їжі допомагає підтримувати високий рівень гігієни та низький рівень мікробів, які зазвичай знаходяться в цій зоні, і які харчуються залишками їжі, що залишилися між зубами, якщо ви не швидко їх очистите. Залишаючи сліди ранкового прийому їжі, цукор і вуглеводи можуть працювати безперешкодно для росту бактерій.
Крім того, полоскання рота безпосередньо перед виходом з дому - найкращий спосіб забезпечити свіже і ароматне дихання як можна довше.
Тому зубна паста є важливою, щоб уникнути карієсу, неприємного запаху з рота або проблем з яснами. Для ще більш ретельного очищення було б краще використовувати зубну нитку після чищення зубів, щоб видалити залишки.
