Загальність
Головний біль напруги - найпоширеніша форма головного болю і, відносно, найменш болюча.
Головний біль напруги частіше зустрічається у жінок і в основному вражає людей, які багато часу проводять сидячи в неправильних положеннях або накопичують стрес.
Навіть поганий прикус зубів, відсутність відпочинку, біль у шиї та астенопія (зорова втома) можуть сприяти появі головного болю напруженого типу. Розлад також може бути пов’язаний з депресією або тривогою: наразі визнана форма головного болю, не пов’язана з м'язова напруга, тому, ймовірно, лише психологічного походження.
Головний біль напруги часто має різні характеристики у тієї самої людини, яка схильна до цього. Однак у багатьох випадках ця форма головного болю викликає постійний біль слабкої або середньої інтенсивності, який локалізується в потиличній області, тобто в задній частині черепа, над потилицею. Однак у деяких пацієнтів стискаючий біль (який часто називають «колом у голові») зосереджений переважно на рівні очей і скронь (лобова область) або поширений по всій голові. Головний біль напруги часто носить двосторонній характер, тобто вражає як праву, так і ліву сторону.
Больові напади можуть тривати від півгодини до 5-7 днів.
Головний біль напруги може бути епізодичним або хронічним (якщо судоми виникають кожні два -три дні). Ця форма головного болю не включає інших симптомів, таких як функціональна недостатність, нудота або відраза до світла (світлобоязнь), які зазвичай пов'язані з мігренем. Крім того, головний біль напруженого типу не впливає на нормальну повсякденну діяльність та рух пацієнта. допомагають полегшити розлад.
Щоб належним чином впоратися з цією формою головного болю, необхідно виявити та лікувати потенційні тригери.
Причини та тригери
Головний біль напруги вражає до 75% населення, з більшою поширеністю серед жінок.
Причини розладу до кінця невідомі, але більшість фахівців сходяться на думці, що ця форма головного болю залежить від «мимовільного і безперервного скорочення м’язів потилиці, чола, скронь, шиї, а головний біль напруги насправді частіше зустрічається у людей. які з міркувань навчання або роботи схильні приймати неправильне положення (більш неврівноважене вперед); це змушує м’язи шиї та голови більше стискатися, щоб знайти «ідеальний баланс».
Однак у першопричини цієї форми головного болю також можуть бути більш суворо неврологічні причини, такі як зміни в центрах мозку, які контролюють сприйняття болю та стресостійкість.
Головними причинами головного болю напруги є стресові події, нервові розлади, тривога та депресія; з цієї причини стан часто вважають психосоматичним розладом. Не дивно, що люди, які опинилися в таких ситуаціях, мають тенденцію завантажувати напругу, накопичену в плечах, скорочення м’язових смуг шиї та голови; це мимовільне, але постійне зусилля призводить до нападу головного болю.
Крім того, слід враховувати, що пацієнти, які переживають період психофізичного виснаження, мають нижчий поріг болю, ніж середній, через зниження рівня ендорфінів. Якщо рівень цих речовин низький, навіть просту м’язову контрактуру можна відчути більш болючим та інтенсивним чином.
Крім стресу, іншими тригерами головного болю напруги є:
- Погані пози, які сприяють постійному напруженню м’язів шиї;
- Зловживання наркотиками, що викликає залежність;
- Проблеми з щелепним суглобом;
- Гормональний дисбаланс;
- Зміни ритму сну-неспання.
Симптоми
Головний біль напруги характеризується болем від легкої до помірної інтенсивності, який часто називають стискаючим. Головний біль постійний і не пульсуючий.
Ця форма головного болю виникає в потиличній (потилиці) або лобовій (скроні та лоб) області і поширюється на всю голову: розлад проявляється у вигляді відчуття тяжкості або стискання, яке стискає голову, викликаючи відоме "коло" "або" фасція ".
На відміну від мігрені, головний біль напруги не супроводжується функціональною недостатністю, нудотою або відразою до світла (світлобоязнь) і не посилюється фізичною активністю, світловими подразниками, звуками чи запахами.
Потенційними тригерами хронічного головного болю напруженого типу є порушення сну, стрес, дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба, астенопія та біль у шиї.
Напади головного болю зазвичай починаються через кілька годин після пробудження і посилюються протягом дня; рідко пацієнти прокидаються від сну.
Хронічні форми можуть мати різну інтенсивність протягом дня, але майже завжди.
