Ця розминка ідеально підходить для початку занять з зумби шляхом змішування аеробних кроків з латинськими стилями.Ми пробуджуємо м’язи та суглоби під ноти бразильського фанку та готуємось до нашого уроку.
Уроки зумби
- Зумба: що це таке та користь
- Зумба: Основні кроки меренгі саброзо
- Міні -клас Zumba
- Зумба спали! 20 хвилин кардіотренування
- Тренування Zumba: 20 хвилин латиноамериканського танцю
- Зумба: латиноамериканський кардіо танець
- 15 -хвилинне тренування Zumba для всіх рівнів
