Дощ, або ти його любиш, або ненавидиш. Але якщо ви не хочете відмовлятися від тренувань (завжди пам’ятайте, що підготувалися до підготовчих вправ до бігу), обладнання має бути належним.
Для отримання додаткової інформації: Від швидкої ходьби до бігуЩо носити
- Дощовик. Воно має бути тепловим, якщо воно холодне та водонепроникне, з герметичними закриттями на кінцях (зап'ястя, шия)
- Шапочка з козирком для захисту очей від дощу
- Водонепроникні рукавички (якщо холодно)
- Штани не повинні бути занадто важкими, інакше вони просочаться і будуть дратувати вас
- Взуття повинно мати хороший протектор і не повинно бути водонепроникним, інакше, якщо вода потрапить, їй буде важко вибратися.
