СИЛОВІ ТРЕНУВАННЯ У ФУТБОЛІ - ЧАСТИНА СЬОМА

Подивіться відео

Перегляньте відео на youtube

Я міг би продовжити багато інших вправ, це лише приклади того, що ви можете зробити, щоб тренувати м’язи по -іншому, ніж звичайні керовані машини, які так популярні тут, в Італії! Я б сказав, що це лише вершина "айсберга" силових тренувань для спортсмена, але знайте, і я не говорю цього, тому що я повинен переконати вас у цьому або я повинен вам щось продати, що всі спортсмени, які вони зможуть покращити прояви своєї сили. вони будуть фізично більш підготовленими спортсменами, і ця більша спортивна майстерність перетвориться на виступ чемпіона!
Очевидно, що всі ці та багато інших вправ повинні бути ретельно відібрані, точно викладені та вставлені у точні програми.
Якщо ви футболіст і робите це для своєї роботи або ви просто уболівальник, не нехтуйте силовими тренуваннями.Порада, яку я можу вам дати, - шукати хорошого тренера з сили у вашій місцевості та розробити програму сили відповідно до ваших потреб, і ви побачите, як покращиться ваша продуктивність!

Всім добра сила!