Омега 3 Ізаторі

Про Омега -3 Ізаторі

ОМЕГА 3 ІЗАТОРИ

Харчова добавка незамінних омега -3 жирних кислот

ФОРМАТ
Упаковка з перлин 90/180

СКЛАД

Риб'ячий жир (стандартизований в 75% омега -3); капсула (желатин); емульгатор (гліцерин); антиоксидант (природні токофероли)

Харчові показання

Середній аналіз

За 1 капсулу

Для 4 капсул

Енергетична цінність

8,8 ккал / 37 кДж

35 ккал / 147 кДж

Ліпіди

1 г.

4 г.

з яких насичені

0 г.

0 г.

Мононенасичені

0,13 г.

0,5 г.

Поліненасичені

0,75 г.

3 г.

Риб'ячий жир концентрований

1000 мг

4 г.

Всього Омега -3

750 мг

3 г.

з них EPA

400 мг

1,6 г.

DHA

200 мг

0,8 г.

Особливості продукту Omega 3 Isatori

Особливості продукту: ця добавка Омега -3 містить капсули 1 грам, титрувані на 75%. Точніше, уважно читаючи етикетку, ми відзначаємо, що з 750 мг на капсулу всього 600 мг - це ЕПК та ДГК, однак це одна з комерційних добавок з найбільшою дозою. Присутність токоферолів, природних антиоксидантів у для захисту цих жирних кислот від ліпопероксидування. Хоча компанія підтримує дуже високу якість цієї добавки, отриманої шляхом багаторазової молекулярної дистиляції, вона не має сертифікату IFOS.

Омега -3 жирні кислоти - жирні кислоти, що характеризуються наявністю кількох подвійних зв’язків, перший з яких присутній на третьому вуглеці, починаючи з вуглецю в омезі.

Визначаючись як найважливіші, вони вживаються через рибу та продукти рослинного походження, такі як горіхи, насіння льону та відповідні олії. Хоча дієтична частина є найбільш значною, людський організм користується біосинтетичним шляхом, необхідним для синтезу цих сполук, який ні в якому разі не дозволяє досягти таких рівнів, щоб задовольнити добову потребу. Точніше, альфа -ліноленова кислота, жирної кислоти з 18 атомами вуглецю і з 3 подвійними зв’язками, вона зазнає ферментативної дії спочатку дельта 6 десатурази та елонгази, а потім дельта 5 десатурази, які перетворюють її в ейкозапентаєнову кислоту (С: 20: 5) і в кислотну докозагексаєнову (C 22: 6), речовини з вираженою біологічною активністю. Більшість наукових досліджень зосереджено на цих двох останніх продуктах, які дуже присутні в рибі, намагаючись повністю охарактеризувати їх функціональність. Згідно з тим, що випливає з цих досліджень, схоже, що переваги з точки зору захисту серцево -судинного ризику ескімоського населення випливають саме з "дієти, багатої рибою, отже, ЕПК та ДГК. На додаток до" кардіопротекторного ефекту, нещодавні експериментальні дослідження Докази також передбачають ряд альтернативних ефектів, однак важливих для здоров'я людини:

1. Протизапальна дія: підкреслюється значним зменшенням маркерів запалення та захисною дією проти супутніх патологій; цей механізм частково можна визначити модуляцією внутрішньоклітинного сигналу, а частково зміщенням рівноваги у бік синтезу простагландинів та тромбоксани з протизапальною дією;
2. Антиаритмогенний ефект: ймовірно, пов'язаний зі структурною роллю цих речовин, які є частиною організації міокардіоцитарних мембран;
3. Антидіабетичний ефект (діабет I типу): слід розглядати з належною обережністю і, ймовірно, тісно пов’язаний із захисним впливом на запальні пошкодження підшлункової залози;
4. Захисний ефект від психічних патологій, таких як депресія, можливо, гарантований захисною дією проти центральної нервової системи.

Останні дані також виявили нове терапевтичне та комерційне застосування альфа -ліноленової кислоти, що визначається інгібуючою дією проти ферменту альфа -5 -редуктази (відповідальної за метаболізм тестостерону та його андрогенну дію), яке може трансформуватися у «захисну дію». і корисна профілактика при лікуванні гіпертрофії передміхурової залози та андрогенної алопеції.

Омега-3 і самопочуття спортсмена

Як випливає з прочитання попереднього пункту, омега -3 жирні кислоти відіграють особливо важливу роль для здоров'я людини. Звичайно, багато з цих ефектів ідеально підходять для потреб спортсмена і здатні мінімізувати деякі з найпоширеніших пошкоджень, спричинених фізичними вправами, багато разів відповідальних за значне зниження працездатності та працездатності спортсмена. Зокрема:

1. Протизапальна дія може бути корисною, з одного боку, для захисту м’язів від пошкоджень, спричинених інтенсивними фізичними навантаженнями, з іншого-для захисту зв’язкових та сухожильних структур;
2. Антиаритмогенна та судинорозширювальна дія виявилася корисною для «збільшення» викиду серця та підтримки оксигенаційної здатності організму під час навіть інтенсивних зусиль;
3. Дія на дихальну систему зможе підтримати вентиляційну здатність спортсмена.

Звичайно, важливо враховувати, як ці ефекти випливають із протоколу добавок, адекватного потребам спортсмена, і який здійснюється з метою оптимізації співвідношення між омега -6 та омега -3, дисбаланс якого визначатиме настання різних порушень.

Спосіб використання, рекомендований компанією - Omega 3 Isatori

Приймайте 2-4 капсули на день перед їжею

Спосіб використання у спорті - Омега 3 Ізаторі

Вживання 4 капсул на день гарантувало б споживання приблизно 2,4 г ЕПК та ДГК, дозування, яка цілком відповідає діапазону, запропонованому різними дослідженнями, незважаючи на те, що в деяких з них щоденна кількість навіть перевищує 6 грам використовується. Вживання слід віддати перевагу під час основних прийомів їжі, завдяки «опосередкованому жовчю» всмоктуванню (необхідне з огляду на ліпідну природу). План інтеграції повинен тривати щонайменше 4 тижні, як пропонують дослідження. Насправді, правильна інтеграція повинна враховувати дієтичне споживання не тільки омега -3, але і омега -6, оскільки - для того, щоб добавка була ефективною - необхідно відновити баланс між цими двома формами.

Синергія - Омега -3 Ізаторі

Кілька досліджень показують більшу ефективність дії, пов'язуючи омега -3 з антиоксидантними речовинами, здатними сприяти захисній дії на стабільність плазматичних мембран.
Крім того, щоб прикорм гарантував описані ефекти, дієта також повинна відповідати загальним принципам здорового харчування та супроводжуватися контрольованими фізичними вправами.

Побічні ефекти Омега -3 Ізаторі

Надмірне споживання омега -3 може бути пов'язане з негайними явищами, такими як нудота, блювота, печія та еритема, а також із системними наслідками різного характеру.
Випадки кровотечі описані в літературі (через "антикоагулянтну дію омега -3"); тому слід звернути увагу на будь -які взаємодії з аспірином або іншими антикоагулянтами, а також у разі гемофілічної патології або зміни глікемічного профілю у пацієнтів з інсуліновою діабетичною патологією. працівник.
Слід повторити, що доза між 2 і 5 грамами на день здається цілком безпечною і без зазначених вище побічних ефектів.

Заходи безпеки при застосуванні Омега 3 Ізаторі

Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, алергії та аутоімунних захворювань, під час вагітності, під час лактації, у віці до 12 років та у підлітків, які ще не пройшли навчання.
У разі тривалого застосування (більше 6/8 тижнів) необхідна думка лікаря.

Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз Омега -3 Ізаторі.

БІБЛІОГРАФІЯ

J Am Coll Nutr. 2009 серпня; 28 додаток: 473S-481S.
Вплив добавок омега-3 та полікозанолу на увагу та реактивність у спортсменів.
Фонтані Г, Лоді Л, Мігліоріні С, Коррадескі Ф.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 жовтня; 19: 536-46.

n-3 поліненасичені жирні кислоти не змінюють імунних та запальних заходів у спортсменів на витривалість.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res.2009 травня; 29: 305-12.

Фактори серцево-судинного ризику у молодих дорослих європейців із надмірною вагою та ожирінням та асоціації з фізичною активністю та індексом омега-3.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 березня; 13: 281-6. Epub 2009 12 червня.

Вплив добавок омега-3 на функцію легенів молодих борців під час інтенсивних тренувань.

Тартібіан Б, Малекі Б.Х, Аббасі А.
Clin J Sport Med.2009 Mar; 19: 115-9.

Вплив вживання омега-3 жирних кислот на сприйнятливий біль та зовнішні симптоми затримки болю у м’язах у непідготовлених чоловіків.

Тартібіан Б, Малекі Б.Х, Аббасі А.
Eur J Appl Physiol. 2008 жовтня; 104: 455-61. Epub 2008 18 червня.

Добавки омега-3 жирних кислот збільшують ударний об'єм і серцевий викид під час динамічних вправ.

Вальсер В, Стеббінс CL.
J Sci Med Sport. 2009 липня; 12: 503-7. Epub 2008 13 червня.

Риб'ячий жир, багатий DHA, знижує частоту серцевих скорочень під час субмаксимальних вправ у елітних футболістів австралійських правил.

Баклі JD, Burgess S, Мерфі KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 липня; 6: 230-6.

Омега-3 жирні кислоти та легка атлетика.

Сімопулос А.П.
Am J Clin Nutr. 2007 березня; 85: 803-7.

n-3 Жирні кислоти позитивно асоціюються з піковою мінеральною щільністю кісткової тканини та накопиченням кісток у здорових чоловіків: дослідження NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008, січень; 42: 58-63. Epub 2006, 30 жовтня.

Омега-3 жирні кислоти на тесті примусового плавання.

Хуан С.Ю., Ян Х.Т., Чіу СК, Паріанте СМ, Су КП.
Eur J Appl Physiol. Серпень 2004 р.; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 березня.

Вплив n-3 жирних кислот на вільний триптофан і стомлюваність при фізичному навантаженні.

Хаффман Д.М., Альтена Т.С., Мовінні Т.П., Томас Т.Р.
Клініка Crit Care. Липень 2010 р.; 26: 501-514.

Риб'ячий жир при критичних захворюваннях: механізми та клінічне застосування.

Степлтон Р.Д., Мартін Дж. М., Майер К.
J Alzheimers Dis. 15 липня 2010 р. [Epub перед друком]

Омега-3 жирні кислоти, когнітивний спад та хвороба Альцгеймера: критичний огляд та оцінка літератури.

Хуан Т.Л.
Кардіоваск Тер. Серпень 2010 р.; 28: 202-15.

Нутрицевтики та атеросклероз: випробування на людях.

Бадімон Л, Вілахур Г, отець Т.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25 лютого; 56: 28-37.

Омега-3 (n-3) жирні кислоти, серцево-судинні захворювання та стабільність атеросклеротичних бляшок.

ПК Calder, Yaqoob P.
Кардіоваскулярний розлад BMC. 2010 3 червня; 10: 24.

Омега-3 жирні кислоти у серцево-судинних пацієнтів з високим ризиком: мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень.