HMB - 1000 Maximixe

Про HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 MAXIMIZE

Харчова добавка на основі гідрокси бета метилбутирату

ФОРМАТ
Пляшка 90 к / с

СКЛАД

Гідрокси бета метилбутират (ГМБ): засолюється кальцієм
Капсула: харчовий желатин
Засоби проти злипання: стеарат магнію
Барвник E171

Одна капсула містить: 1000 мг гідрокси бета метилбутирату

Характеристики продукту HMB - 1000 Maximixe

Гідрокси бета метилбутират- молекула, отримана в результаті процесу трансамінування однієї з трьох амінокислот з розгалуженим ланцюгом. Фактично, з лейцину шляхом трансамінування утворюється кетокислота - афа кетоізокапроат, який є прямим попередником гідроксиметилбутирату. Збалансована дієта, у чоловіків вагою 70 кг, може забезпечити близько 200/400 мг на день ГМБ, що є набагато меншою кількістю, ніж те, що зазвичай використовується у спортивних добавках (3 г), до яких реєструються ергогенні ефекти. Фармакокінетичні та фармакодинамічні властивості цієї молекули ще не повністю охарактеризовані, однак дослідження, наявні в літературі, показують потенційну здатність зменшувати деградацію білків та збільшувати синтез; і це дуже затребуваний ефект у спортивній інтеграції. Передбачувані біологічні механізми, що лежать в основі цього ефекту, ще мають бути продемонстровані, але експериментальні дані мають намір показати пряму участь mTOR (фактора, що бере участь у синтезі білка) та інгібуючого впливу на білок деградація через убиквитинову протеасому Результатом цієї модуляції стало б помітне поліпшення обміну білків.
Інші дослідження, однак, підкреслюють здатність ГМБ зменшувати активацію каспаз з послідовним зменшенням апоптотичних процесів та захищати клітину від окислювальної дії, опосередкованої АФК.Таким чином, ця молекула знаходить достатньо місця для лікування всіх тих патологій, які викликають кахексію (втрату сухої маси), таких як СНІД та рак.

У спорті, з іншого боку, HMB використовується як з метою поліпшення складу тіла, так і з метою підвищення спортивних показників (сили та витривалості).

Обґрунтування інтеграції HMB - 1000 Maximixe у спортивну практику

Як і у більшості комерційних добавок, ведуться відкриті дебати щодо ергогенних ефектів гідроксиметилбутирату. Численні дослідження показують, що добавки з ГМБ протягом приблизно 4 тижнів по 3 грами на день можуть збільшити силу та зменшити відчуття втоми під час тренувань із значним зменшенням показників пошкодження м’язів, спричиненого фізичною активністю. Інші, однак, підтримують гіпотеза про відсутність ергогенних властивостей цієї молекули.
Однак, уважно перечитуючи різні статті в літературі, можна зробити деякі, хоча і часткові, висновки, враховуючи «наукове незнання механізму дії:

• Більша ефективність у непідготовлених осіб, для яких, окрім вищезазначених поліпшень, також спостерігалося збільшення нежирної маси.
• Відсутність сприятливих ефектів, викликаних гострими добавками, і не продовжуються з плином часу.

Спосіб використання, рекомендований компанією - HMB - 1000 Maximixe

Рекомендується приймати капсули щодня під час їжі.

Як використовувати у спортивній практиці HMB - 1000 Maximixe

Очікувана добова доза становить 3 грами на день.
Однак, враховуючи високу індивідуальну мінливість, фармакокінетичні дослідження визначають рекомендовану дозування 38 мг / кг протягом щонайменше 4 тижнів. Фактично різні дослідження, схоже, погоджуються з урахуванням відсутності ергогенних ефектів при короткому застосуванні.
Враховуючи дозування цієї добавки, стандартні 3 грами можна розділити на 3 однограмові порції, таким чином зменшуючи нирковий кліренс цього продукту.
Враховуючи період напіввиведення приблизно 2,5 години від максимального піку та нормалізацію рівня крові через 9 годин, було б краще прийняти одну капсулу вранці, одну відразу після тренування, а іншу перед сном.

Як оптимізувати свій бізнес HMB - 1000 Maximixe

У літературі є дослідження, які показують ефективність ГМБ у синергії з глутаматом та аргініном, у покращенні обміну білків та протидії кахектичному ефекту, який виникає при деяких серйозних патологіях. Подібний ефект спостерігався у здорових та літніх людей після одного року прийому аргініну, лізину та ГМБ.
З іншого боку, синергія між креатином та ГМБ видається неефективною.

Побічні ефекти HMB - 1000 Maximixe

Здається, що введення ГМБ добре переноситься в дозах від 3 до 6 грамів на день і добре задокументовано в літературі навіть протягом кількох тижнів введення.
Дослідження на тваринах також показують, що дуже високі дози переносяться.
У деяких дослідженнях після введення ГМБ повідомлялося про зниження артеріального тиску, але це, мабуть, пов'язано з наявністю кальцію у продукті.

Заходи безпеки при використанні HMB - 1000 Maximixe

Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації, до 12 років та для підлітків, які ще не пройшли навчання.
У разі тривалого застосування (більше 6/8 тижнів) необхідна думка лікаря.

Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз HMB - 1000 Maximixe.

БІБЛІОГРАФІЯ

Профілактика та лікування пошкоджень м’язів, спричинених фізичними вправами.
Ховатсон Г, ван Сомерен К.А.
Sports Med.2008; 38: 483-503. Огляд.
Добавки бета-гідрокси-бета-метилбутирату (ГМБ) та стимулювання росту та сили м’язів.
Слейтер Г. Дж., Дженкінс Д.
Sports Med.2000 серпня; 30: 105-16. Огляд.
Бета-гідрокси-бета-метилбутират та його застосування в легкій атлетиці.
Палісін Т, Стейсі Джей.
Curr Sports Med Rep.2005 серпня; 4: 220-3. Огляд.
Пошкодження м’язів, спричинене фізичними вправами, не послаблюється добавками бета-гідрокси-бета-метилбутирату та альфа-кетоізокапронової кислоти.
Нунан Д, Ховатсон Г, ван Сомерен К.А.
J Сила умова Res. 2010 лютий; 24: 531-7.
Механізм ослаблення бета-гідрокси-бета-метилбутиратом деградації м’язового білка, індукованої ліпополісахаридом.
Рассел С. Т., Тісдейл М. Дж.
Біохімія клітин Mol. 2009 жовтня; 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 30 квітня.
Вплив дев’яти тижнів добавок бета-гідрокси-бета-метилбутирату на силу та склад тіла у чоловіків, які пройшли тренування по стійкості.
Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS.
J Strength Cond Res.2009 травня; 23: 827-35.
Вплив добавок бета-гідрокси-бета-метилбутирату під час тренування на опір на силу, склад тіла та пошкодження м’язів у тренованих та непідготовлених молодих чоловіків: метааналіз.
Роулендс Д.С., Томсон Дж.С.
J Strength Cond Res.2009 травня; 23: 836-46.
Гострий та часовий вплив бета-гідрокси-бета-метилбутирату (ГМБ) на непрямі маркери пошкодження скелетних м’язів.
Вілсон Дж. М., Кім Дж. С., Лі С. Р., Ратмахер Я. А., Далмау Б, Кінгслі Дж. Д., Кох Н, Маннінен А. Х., Саадат Р, Пантон Л. Б.
Добавки бета-гідрокси-бета-метилбутирату зменшують ріст пухлини та проліферацію пухлинних клітин ex vivo та запобігають кахексії у щурів, що несуть пухлини Walker 256, модифікуючи експресію ядерного фактора-каппаВ.
Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC.
Nutr Res.2008 липня; 28: 487-93.

Вплив бета-гідрокси-бета-метилбутирату (ГМБ) на білковий обмін у всьому тілі та в окремих тканинах.
Холечек М, Мутні Т, Коварік М, Сіспер Л.
Харчовий хімічний токсикол. 2009 січня; 47: 255-9. Epub 2008 21 листопада.
Вплив бета-гідрокси-бета-метилбутирату (ГМБ) на продуктивність вправ та склад тіла для різних рівнів віку, статі та досвіду навчання: огляд.
Вілсон Дж. Дж., Вілсон Дж. М., Маннінен А. Х.
Nutr Metab (Лонд). 2008 3 січня; 5: 1.
J Appl Physiol. 1996 листопада; 81: 2095-104.
Вплив метаболіту лейцину бета-гідрокси-бета-метилбутирату на метаболізм м’язів під час тренування з опором.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 груд .; 11: 442-50.

Короткочасна добавка бета-гідрокси-бета-метилбутирату не зменшує симптомів ексцентричного пошкодження м’язів.

Паддон-Джонс Д, Кіч А, Дженкінс Д.
J Nutr Biochem. 2001 листопада; 12: 631-639.

Кінетика бета-гідрокси-бета-метилбутирату (ГМБ) та вплив вживання глюкози в організм людини.

Вплив амінокислот доповнює фізіологічні адаптації до тренування на опір.
Кремер В.Дж., Хетфілд Д.Л., Волек Й.С., Фрагала М.С., Вінґрен Ю.Л., Андерсон Дж.М., Шпірінг Б.А., Томас Г.А., Хо Й.Й., Кванн Е.Є., Іскьердо М, Хаккінен К., Мареш СМ.
Спортивні вправи з медичної науки 2009 травень; 41: 1111-21.
Вплив шеститижневих добавок бета-гідрокси-бета-метилбутирату (ГМБ) та ГМБ / креатину на силу, силу та антропометрію висококваліфікованих спортсменів.
О "Коннор Д. М., Кроу М. Дж.
J Strength Cond Res.2007 травень; 21: 419-23.
Вплив добавок бета-гідрокси-бета-метилбутирату (ГМБ) та ГМБ / креатину на показники здоров’я у висококваліфікованих спортсменів.
Crowe MJ, O "Connor DM, Lukins JE ..
Вплив добавок бета-гідрокси-бета-метилбутирату та моногідрату креатину на аеробну та анаеробну здатність висококваліфікованих спортсменів.
О "Коннор Д. М., Кроу М. Дж.
Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження суміші бета-гідроксилу бета-метилбутирату, глутаміну та аргініну для лікування ракової кахексії (RTOG 0122).
Берк Л, Джеймс Дж, Шварц А, Хуг Е, Махадеван А, Самуельс М, Качнік Л; RTOG.
Підтримка раку. 2008 жовтня; 16: 1179-88. Epub 2008 22 лютого.
Річні зміни в білковому обміні у літніх чоловіків і жінок, доповнені харчовим коктейлем з бета-гідрокси-бета-метилбутирату (HMB), L-аргініну та L-лізину.
Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.
JPEN J Парентер Ентеральний Nutr. 2009 січень-лютий; 33: 71-82.