Спосіб життя
Правила способу життя аюрведи дуже складні і чітко сформульовані. Це норми поведінки, які пов'язані з повсякденним життям та внутрішнім життям.
П’ЯТИ ПРИНЦИПИ ПОВЕДІНКИ Згідно АЮРВЕДИ- Утримуватися від вбивства (будь -яка форма життя тварин)
- Утримайтеся від крадіжки
- Утримуйтесь від сексуальних порушень
- Утримайтеся від брехні
- Утримайтеся від вживання алкоголю
Тут ми не хочемо вдаватися в подробиці, і подано лише три схематичні таблиці, щоб ми також зрозуміли в цьому випадку тісний взаємозв’язок між способом життя, унікальною сутністю особистості та фізичним та психічним (а також духовним) благополуччям. вони в ідеалі можуть пов'язувати повсякденну поведінку з містичною сутністю аюрведи, і звідси можна навести численні аргументи, які лише на поверхневому рівні здаються складними і не пов'язаними з життям кожного з нас. Знову гублячись у спогляданнях трансцендентного макрокосмосу, характерного для містичного способу життя (аюрведа, антропосфія, вегіанство, релігія тощо).
Годинник Аюрведа
Цей вплив не надто активний
на ніч.
дефекація - о шостій ранку.
ДОДАЛЬШІ КЕРІВНИЦТВА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ Згідно ПРИНЦИПІВ "АЮРВЕДИ"
- Краще висловлювати певні почуття чи думки письмово, а не пригнічувати їх
- Не спите на спині або обличчі для енергетичних центрів тіла краще спати на боці;
- Не читайте в ліжку. Це погіршує зір і наповнює розум активними думками в той час, коли він повинен заспокоїтися.
- Не намагайтеся приховати запах тіла дезодорантами або іншими речовинами, краще усуньте причину запаху.
- Ляжте спиною на підлогу, з книгами в м’якій обкладинці під головою, по 15 хвилин на день. Це вирівнює спину, шию та голову, заспокоює тіло та розум.
- Уникайте надмірної мастурбації, оскільки це призводить до дисбалансу вати. Уникайте статевих контактів під час менструального циклу, оскільки це також призводить до дисбалансу Вата.
- У цей період жінкам рекомендується уникати важких фізичних вправ, включаючи більш складні пози йоги, такі як свічка. Уникайте орального та анального сексу, які Аюрведа вважає неприродними та антисанітарними.
Аюрведичні процедури
Знову пропонується "складна та чітка аргументація у схематичній формі, яка не приносить справедливості аюрведичним методам лікування, але лише дає уявлення про розуміння методів втручання.
Перед початком будь -якого лікування аюрвдичний лікар спробує скласти «повну історію хвороби відповідно до аюрведичних критеріїв, включаючи особисту інформацію, яка, здавалося б, далека від скарг, про які повідомлялося. Пізніше ми переходимо до очищення організму шляхом дезінтоксикації. (панчакарма), яка часто є єдиним призначеним засобом лікування (вамана карма: викликана блювота; віречана (пурга), анувасана васті (клізма з олією) або ніруха (клізма з відварами), нася карма (назальна терапія за допомогою парів та обкурювання трав’яними відварами) ).
Медична консультація
Спосіб життя
Повсякденна рутина
Панчакарма
Йога
Медична консультація
Марма пункція
Панчакарма
Медитація йоги
Медична консультація
Застереження щодо харчування
Пероральні ліки
Йога
Дихальні вправи
Панчакарма
Марма пункція
Зовнішні програми
Медична консультація
Застереження щодо харчування
Спосіб життя
Медитація
Йога
Марма пункція
Панчакарма
ПРОТИПОКАЗАННЯ АЮРВЕДИЧНОЇ МЕДИЦИНИ
Аюрведа рекомендує використовувати тільки натуральні трав’яні засоби та методи лікування, які мають мало протипоказань. Багато з них ґрунтуються на здоровому глузді (наприклад, вагітні жінки, діабетики, маленькі діти та люди похилого віку не повинні піддаватися очищаючій та блювотній терапії панчакарма). Важливо пам’ятати, що аюрведичне лікування повинно призначатися тільки кваліфікованими лікарями, і що пацієнт не повинен переривати призначені ліки без попередньої консультації з лікарем загальної практики.
Відмова від відповідальності
Описані тут практики не прийняті медичною наукою, не піддавалися експериментальним випробуванням, проведеним науковим методом, або не пройшли їх. Ця інформація носить лише ілюстративний характер.
