Охолодження: що це таке і як це зробити

і печінкові - необхідні для утилізації циркулюючої молочної кислоти.

Вкрай спрощеним способом можна сказати, що для охолодження достатньо виконати кілька хвилин аеробної активності, бажано специфічної для відповідних районів, або загальної, в кінці тренування.

Охолодження не має протипоказань, ризиків та недоліків.

компенсувати і суперкомпенсувати. Примітка: під час роботи в буфері ця проблема, звичайно, незначна.