. До речі, після вакцинації біль у руках також, схоже, з’являється при застосуванні інших вакцин.
І Pfizer-BioNTech, і Moderna є вакцинами Messenger РНК (або мРНК). Можливо, причиною того, що одержувачі цих препаратів відчувають біль біль, ніж ті, хто отримує звичайні вакцини, є те, що перші містять унікальні консерванти та стабілізатори. Але це лише "гіпотеза, поки що не підтверджена. У будь -якому випадку, боятися не варто: це не серйозна реакція.
і хімічні речовини всередині шприца. За даними Американського центру контролю та профілактики захворювань (CDC), дискомфорт після вакцинації є ознакою того, що організм будує захист від нового коронавірусу. Тим не менш, якщо у вас не болить рука після вакцини від Covid-19, це не означає, що вакцина не спрацювала. Тому не варто лякатися ні в якому разі.
Побічні ефекти щеплення мінімальні і не виключають можливості займатися спортом одразу після цього.
Незабаром вакцину проти Covid-19 також можна буде робити в аптеках.
. Як? З серією цільових вправ. Ось шість запропонованих Рейчел Волкл, фізіотерапевтом Медичного центру Університету Раша в Чикаго.плечей з долонями вперед. Повільно обертайте руки, малюючи маленькі кола назад. Зробіть 10 повторень, потім повторіть, провівши кола вперед.
, відводячи верхні кінцівки трохи «назад».подалі від стіни. Покладіть долоню до неї на висоті плечей, тримаючи лікоть зігнутим. Повільно проведіть рукою («проходячи») вгору вздовж стіни, поки ваша рука повністю не витягнеться. На деякий час зробіть паузу, а потім повільно поверніть рух назад, щоб повернути руку на висоту плечей. Повторіть з іншого боку.
Порада: Якщо ваше плече сильно болить, ви можете покласти іншу руку під лікоть, щоб підтримати її.
. Потім експерт пропонує робити 5-10 повторень кожного руху приблизно кожну годину (у світлий час доби) протягом двох -чотирьох днів або до тих пір, поки біль не вщухне. Їх можна робити тільки рукою, якій було зроблено ін'єкцію, але краще було б робити їх обома руками, щоб забезпечити симетричне тренування.
.jpg)
.jpg)
