Остеоартроз: діагностика, лікування та профілактика

Діагностика

Він базується на симптомах і "рентгенологічному дослідженні (рентгенівські промені). Останні" можуть виділити деформації суглоба, представлені зменшенням лінії суглоба (простір між двома кінцями суглоба), остеофітами та будь-якою кісткою кісти (геоди).

Хід та еволюція

Остеоартрит є хронічним захворюванням, і з цієї причини воно має повільно прогресуючий та інвалідизуючий перебіг. Ураження кісток необоротні, але біль може бути періодичним, з фазами загострення та фазами самопочуття, і часто зменшується у міру прогресування захворювання. залишаючи місце для деформацій, які є постійними. Перебіг і прогноз дуже залежать від ураженого суглоба, від його функціонального зловживання та від можливості усунення схильної причини.

Терапія

"Ефективне лікування" остеоартриту передбачає усунення сприятливих причин: втрата ваги при ожирінні, ортопедична корекція варуса або вальгуса, сколіоз та вивих стегна, зміна потенційно шкідливої ​​робочої діяльності.

Цілеспрямована гімнастика може виправити погані позиції, зміцнити опорні м’язи, відновити моторику суглобів або полегшити прийняття часткової вади.

Застосування тепла (діатермія, ультразвук, грілки, парафінові ванни, вправи в басейні з підігрівом) може тимчасово полегшити біль і зменшити м’язовий спазм.

НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) корисні для полегшення болю та полегшення мобілізації суглобів під час коротких курсів терапії. Їх тривале застосування не рекомендується через можливі побічні ефекти (гастрит та виразка), а також уникнення опіатів (морфій) для ризику залежності та кортизону, оскільки він сприяє остеопорозу. Хірургія, особливо на тазостегновому суглобі, може відновити функцію суглоба, змінивши співвідношення між двома голівками суглоба або замінивши його протезом.

Профілактика та фізична активність

Профілактика остеоартрозу ґрунтується на контролі факторів ризику. У зв'язку з цим необхідно уникати зайвої ваги, поганих позицій та надмірних і повторних навантажень.

Дуже часто ми читаємо, що надмірна фізична активність сприяє співпраці

артрозу, і тому його слід повністю уникати, якщо хвороба вже вразила суглоб. Насправді, немає нічого страшнішого. Це правда, що початок проблем з хрящами часто зустрічається у багатьох спортсменів, але також правда, що часто слід пам’ятати, що навіть у разі явного остеоартриту цілеспрямована фізична активність здатна полегшити біль та покращити рухливість суглобів. Нарешті, я пам’ятаю, що зниження якості м’язів у людей похилого віку призводить до переважної концентрації навантаження на медіальну частину коліна. Цього перевантаження, причини або сприяючої причини артрозу, можна уникнути, зміцнивши м’язи нижніх кінцівок.

Рекомендується виконувати регулярну програму на основі легкої розтяжки та вправ для відновлення рухливості суглобів. Дуже важливо перед початком тренувальної програми виконати адекватну розминку м’язів, захистити суглоби від травм та ударів, вибрати взуття з максимальною амортизацією, відповідний одяг та вибрати м’які поверхні, на яких можна виконувати вправи.

Вправи допомагають поліпшити настрій і зовнішній вигляд, зменшують біль, підвищують еластичність і тримають масу тіла під контролем, покращують рівновагу, зменшуючи ризик падінь.

При наявності артрозу доцільно практикувати їзду на велосипеді, оскільки м’яз все одно працює, але коліно розвантажене; тобто суглоб не змушений витримувати всю масу тіла, як це відбувається, наприклад, під час танців, ходьби та особливо бігу (заняття, які натомість дуже корисні при наявності непрогресуючого остеопорозу).

Плавання та заняття на воді також є сприятливими вправами, оскільки вони роблять рухи більш природними та менш напруженими для коліна (за винятком плавання «брасом», що викликає більші внутрішньосуглобові навантаження).

Добавки, дієта та профілактика остеоартрозу

В останні роки все більшого значення набуває використання таких речовин, як сульфат глюкозаміну, сульфат хондроїтину та гіалуронова кислота (компонент синовіальної рідини, що має «фундаментальне значення для змащення суглобів), для лікування та профілактики артрозу.

Важливу роль відіграє і дієта:

"дієта, багата антиоксидантами, збалансована, з низьким вмістом алкоголю та не надто багата продуктами тваринного походження, допомагає зберегти суглоби здоровими. Тому дієта повинна бути орієнтована на обмеження окислювачів та підкислювачів, що забезпечують усі поживні речовини, з якими організм потреби (зокрема, вітаміни, омега-3, мінерали та вода). Споживання риби дуже важливе, пов'язане з помірною кількістю щоденних порцій сухофруктів і олійних олій.

ЧИ ВИ ЗНАЛИ, ЩО: Артроз не слід плутати з ревматоїдним артритом. Хоча перше відбувається через перевантаження, травматичні події та загальні дегенеративні процеси, пов'язані зі старінням, ревматоїдний артрит викликається інфекцією вірусного або бактеріального походження.

Інші статті на тему "Остеоартрит: діагностика, лікування та профілактика"

1. Остеоартрит: симптоми
2. Артроз
3. Причини артрозу
4. Як починається процес артриту?
5. Артроз - ліки для лікування артрозу