Куратор - Сімона Форте
Мета тренінгу "Програма" Вниз "-задовольнити основні потреби жінок з точки зору добробуту та краси.
Ми будемо діяти у разі будь -яких недоліків, спричинених неправильним тренуванням, неправильним харчуванням, стресом та несприятливими фізіологічними умовами, шляхом цілеспрямованого та завершеного навчання.
Що стосується верхньої частини тіла, то ми будемо працювати над подовженням лобових м’язів та скороченням задніх м’язів, викликаючи ефект віджимання на грудях, ми будемо працювати над тонусом на «висоті живота» та на нижній частині тіло: сідниці, стегна та ноги. Ми працюватимемо як для тонізації, так і для правильного венозного повернення до серця, покращуючи кровообіг у нижніх кінцівках та викликаючи зворотно пропорційний ефект: більше крові, менше недоліків.
Усі тренування будуть виконуватися з використанням анаеробних алактацидних та аеробних запасів енергії, уникаючи використання анаеробної енергетичної системи з лактацидами.
Тривалість - 60 хвилин з періодичністю 1-2 рази на тиждень.
Що він робить?
-Вплив віджимання на груди
- Схуднення
-Тонізація верхніх і нижніх кінцівок
-Покращує функціональність серцево -судинної та дихальної систем
-Бореться із затримкою води, клітинним адипозитом та ліпосклерозом
