Підводна апное - ризики та небезпеки

У наступній статті буде розглянуто фундаментальну тему, спільну для всіх видів спорту потенційно в групі ризику: безпека; точніше зменшення ризиків та небезпек у діяльності підводного апное.

Підводний фрідайвінг - вид спорту, практичний на всіх рівнях, від любительського до професійного; це так званий НЕЗАЛЕЖНИЙ вид спорту, оскільки рівень популярності та важливість спонсорів є абсолютно незначними порівняно з багатьма іншими більш відомими видами діяльності (футбол, волейбол, баскетбол, плавання, теніс тощо). Підводний фридайвінг потребує місце у воді, отже, у спеціальному середовищі, і за визначенням воно характеризується повною відсутністю легеневої вентиляції під час виконання (тому НЕ слід плутати з дайвінгом, обладнаним автономним дихальним апаратом - ARA). Особливості підводного плавання апное багато і досить неоднорідні:

Статична апное: вважається найчистішою формою підводного апное. Він полягає у досягненні максимального часу відсутності дихання; специфічне навчання складається, перш за все, з розумового тренування (керованого та / або аутогенного), дихання прана-ями (екстрапольоване з йоги) та спеціальних столів, що проводяться як на сухому, так і в басейні.
Динамічне апное: як ви можете здогадатися з самого терміну, воно представляє дисципліну підводного апное, що розвивається "в русі". Він полягає в досягненні максимально можливої відстані і вимірюваної в "горизонтальному" напрямку (з плавниками або підводною жабою); конкретне навчання проходить у басейні і передбачає великий обсяг роботи, організованої за столами; також у цьому випадку не бракує розумової підготовки та дихання прана-ями.
Глибоке апное: яке вимірює досягнення максимальної вимірюваної глибини за допомогою направляючого кабелю (перпендикулярно до дна); у свою чергу, він відрізняється у 3 дисциплінах:
- Постійне ставлення: що використовує рушій тіла (з плавниками або підводною жабою) як при спуску, так і при підйомі
- Регульована змінна установка: яка при спуску використовує переваги руху зважених "саней" (макс. 30 кг), тоді як при підйомі дозволяє тягу рук на направляючому тросі (подібно до "лазіння")
- Змінні налаштування NO межі: що в спуску експлуатує рушій зважених санок без обмежень маси, тоді як при підйомі це полегшується входом повітряної кулі, надутої газом, за допомогою балона, прикладеного до саней.

Конкретна підготовка варіюється в трьох дисциплінах, а постійне ставлення є більш «фізичним», ніж інші; в будь-якому випадку, кожна спеціальність включає розумові тренування та дихання прана-джама з додаванням вправ / вправ глибини (для полегшення компенсації грудей). Конкретний обсяг тренувань досить малий і характеризується тривалістю часу відновлення.

Стрибок синього кольору: спортсмен повинен пройти динамічний горизонтальний шлях в апное з плавниками або моноплавцями на глибині 10 метрів за заздалегідь визначеною траєкторією, що складається з квадрата, утвореного направляючим тросом по 15 метрів з кожної сторони. Починаючи від буя . Start (Острів Старту), розміщений на поверхні, повинен досягти і торкнутися цілі, розташованої в кінці вершини на глибині 10 метрів, і з цього моменту плавець вздовж квадрата. Перемагає спортсмен, якому вдається подолати найдовший маршрут. , а потім повертається на поверхню (джерело: субаква).
Скандалопетра: фрідайвінг зі скандалопетрою бере свій початок у Стародавній Греції, народився серед грецьких рибалок -губачів як техніка лову і успішно відродився в останні роки як вид фрідайвінгу. Він складається з занурення. Фрідайвінг зі змінною вагою за допомогою " petra ", прив’язаний мотузкою як баласт. Попутник на човні слідкує за зануренням з поверхні і повертає фрідайвера з петра, піднімаючи мотузку в кінці спуску (джерело Вікіпедія)
Підводне полювання: це справжня змішана дисципліна; йдеться про підводне полювання на рибу в апное за допомогою гвинтівки (пістолета -пістолета або олеопневматика), здатної випускати один постріл за раз (наприклад, арбалет або лук). На продуктивність впливає інстинкт спортсмена, техніка риболовлі та навички фрідайвінгу.

Ризики та небезпеки для фрідайвера численні та різноманітні; тому, щоб мінімізувати ймовірність настання або нещасного прояву цих обставин, доцільно та доцільно розуміти їх причини та конкретні наслідки.

Ризики та небезпеки, пов’язані з неправильною вентиляцією: гіпервентиляція
Ризики та небезпеки, пов'язані з надмірно тривалим апное: передсинкопальний стан або Самба та затемнення
Ризики та небезпеки отоларингології (ЛОР)
Інші ризики та небезпеки дайвінг -апное
Ризики та небезпеки, пов'язані з морським середовищем
Ризики та небезпеки, пов'язані з морською флорою і фауною
Ризики та небезпеки, пов'язані з людиною

Ризики та небезпеки, пов’язані з неправильною вентиляцією: гіпервентиляція

Вентиляція, безперечно, є найважливішим компонентом у підготовці до виконання фрідайвінгу. Спортсмен повинен знати та достатньо володіти техніками дихання прана-ямою (глибока, діафрагмальна та контрольована вентиляція), які дозволяють досягти відмінного рівня оксигенації (O2) та психофізичного розслаблення, тоді як воно повинно повністю відмовитися від практики примусової гіпервентиляції (частої та неприродної) печінки) та адекватного психічного ставлення до управління своєю автономією під час апное. Гіпервентиляція, з іншого боку, спричиняє різке зниження парціального тиску вуглекислого газу (СО2) у крові, збільшення частоти серцевих скорочень та відчуття сп’яніння через луження крові; все це сприяє збільшенню енергії витрати та кисень у стані спокою (також зменшуючи «автономію» апное), і надмірно відкладає сприйняття «голоду за« повітрям »та діафрагмальними скороченнями дихання« ВІНФОРМУЮЧИ «дію фізіологічного дзвону». Іншими словами, тоді як Прана-джама Вентиляція сприяє автономності та усвідомленню свого фізичного стану, гіпервентиляція викликає зміну рівня крові, викликає запаморочення та погіршує природну інтерпретацію фізичних сигналів, ПІДВИЩЕННЯ МОЖЛИВОСТЕЙ ТРАВМИ Внаслідок надмірно тривалого апное.