Навчання воротаря

Якщо м'яч надходить занадто швидко або далеко від того місця, де знаходиться воротар, необхідно пірнати, тобто створити "повітряну дію з наступним рецидивом".
Занурення змінюється відповідно до висоти, відстані та швидкості м’яча. У разі раптового, близького та випасаного м’яча, воротар повинен зняти опору штовхаючої ноги, щоб прискорити падіння.Якщо м'ячі випасуться з середньої відстані, воротар повинен зробити бічний крок штовхаючої кінцівки (яка є внутрішньою по відношенню до м'яча), а тіло має бути спрямоване у бік м'яча; уловлювання здійснюється великими пальцями сходяться.
Занурення на бокових м'ячах на піввисоти є найпростішим у виконанні і дає найбільші гарантії успіху. Бічний рух штовхаючої ноги, тобто найближчої до м’яча, подібний до руху під час падіння. Різниця полягає в навантаженні штовхаючої ноги та у напрямку самого поштовху, який повинен бути звернений обличчям щодо м’яча та його висоти.

Джек

Зчеплення м'яча змінюється залежно від того, досягає м'яч землі, високої чи середньої висоти. Швидкість м'яча також важлива, не кажучи вже про коефіцієнт слизькості, який виникає, коли умови поля не оптимальні.
Найкращі прийоми лову наземного м’яча можна узагальнити таким чином:

тримати ноги прямо, згинаючи тулуб вперед перед вхідним м’ячем;
Поставте себе на коліна боком, з тулубом повернутим у напрямку прибуття м'яча.

Техніка прямих ніг використовується, коли воротар вже позаду напрямку м’яча: ноги витягнуті, але не жорсткі, а ступні трохи розведені. За мить до прибуття м’яча тулуб нахиляється вперед, руки витягуються вперед-вниз, а руки підносяться до м’яча великими пальцями, спрямованими назовні. нанести на руки, а потім піднести до грудей.

У бічному колінному блоці коліно, що згинається, протилежне напрямку руху. Стопи орієнтовані у напрямку руху, а тулуб рухається до м’яча. Руки опускаються, а руки спрямовані вперед великими пальцями.

М’ячі, які досягають половини висоти: з положення очікування руки тягнуться до м’яча долонями вниз, великими пальцями назовні. М’яч зупиняється біля грудей і руки утримують його.
Коли м’яч досягає висоти, над головою або на висоті голови, руки повинні бути розміщені позаду руху м’яча, руки витягнуті (але м’які), а руки спрямовані до м’яча великими пальцями, що сходяться. Пальці розведені і напружені. , але здатний амортизувати прибуття м’яча.

ВІДМОВА

Відхилення відбувається, коли воротар не може безпечно взяти м’яч. Зазвичай воротар витягується під час занурення і досягає м’яча однією рукою, відхиляючи його траєкторію та відправляючи м’яч у небезпечну зону. Відхилення також можна зробити долонею або зімкнутим кулаком.
У разі сильних пострілів або з мокрими м’ячами можна відштовхнутись двома зімкнутими кулаками.
Для м’ячів, які надходять спереду, доцільно використовувати обидва кулаки: при контакті з м’ячем руки повинні витягнутись і направити його вгору.

ЗБЕРІГАННЯ РУКАМИ

Якщо товариш по команді знаходиться лише за межами штрафного майданчика (або ближче) і немає ніякої тривожної дії з боку суперника, воротар може передати м’яч, перекинувши його низько до ніг гравця, який потім може швидко відновити дію.
Якщо ви хочете кинути м’яч швидко або поле мокре, ви можете передати м’яч рухом, який починається з -за плеча, а потім підводить м’яч до землі, щоб досягти його висоти та швидкості, що може контролюватися партнером.
Якщо гравець, якого ви хочете досягнути і відвести від голкіпера, застосовує кидок зі штангою, тобто рука (з м'ячем) виводиться назад і через "торсійну дію тулуба" вперед з наступним вивільненням м'яч.

ЗБЕРІГАННЯ З НОГАМИ

Коли м’яч перетинає власну кінцеву лінію завдяки супернику, вкидання виконується ногами всередині воріт.

ПОСИЛАННЯ

Відстрочку можна здійснити на льоту або краплею. Залп виконується ударом м’яча перед собою.
Перенесення крапель здійснюється, якщо грунт у належному стані. М'яч викидається вперед і б'є по відскоку м'яча на майданчику. У цьому випадку м'яч матиме більш жорстку і легку для проходження траєкторію атакуючих, але він менш точний і більш схильний до помилок.