Вступ
Там Шизандра китайська, також відома під назвою Шизандра,-це місцевий східний чагарник, поширений перш за все на північному сході Китаю та Кореї, але також присутній на території Росії.
Віддаючи перевагу вологому середовищу, шизандра добре росте на багатих гумусом грунтах, де вона дає початок дрібним червоним плодам, відомим у китайській мові як wu wei zin або "плід п'яти смаків". Ці ягоди класично використовуються в їжу як сухофрукти, а не для приготування настоїв, чаїв, вин та інших напоїв.
Вже в стародавній традиційній китайській медицині ягоди шизандри використовувалися як ефективні адаптогени (завдяки нібито здатності покращувати психофізичні здібності, особливо у періоди сильного стресу), а також як загальнозміцнюючі засоби для органів виділення, таких як печінка.
Однак у Росії ягоди шизандри в основному використовували для поліпшення розумової діяльності, зокрема концентрації, координації та рівня уваги.
Незважаючи на широке застосування, описане в традиційній медицині, лише в останні роки вдалося виявити активні інгредієнти, присутні в цій рослині, що характеризують її біологічну ефективність.
Діючі речовини
Кілька фармакокінетичних досліджень разом з численними хроматографічними та спектрометричними характеристичними характеристиками дозволили ідентифікувати лише деякі з біологічно активних молекул, присутніх у Шизандрі.
Значну частину біологічної активності цієї рослини можна пояснити наявністю у насінні її плодів понад 40 лігнанів, таких як Шизандріна, Деосі -Шизандріна, Гомозин та Деоксигомізіна.
До вищезазначеного можна додати інші активні інгредієнти, присутні в ефірній олії, такі як борнеол, альфа та бета -пінен, сескікарен та пара -цимоло, а також різні молекули, що становлять інтерес для харчування, такі як лимонна та яблучна кислота, вітамін А, вітамін С, вітамін Е, стигмастерин, деякі алкалоїди та багато інших антиоксидантів.
Використання - наукові докази
Сьогодні шизандра використовується, особливо у Східній Європі, також у клінічних умовах.
Фактично добре задокументовані:
- Вплив на обмін речовин та здоров'я печінки; Шизандра виявилася б особливо корисною як для запобігання будь -яким гістологічним пошкодженням гепатоцитів, так і для нормалізації їх активності. З незліченної кількості літературних даних, зібраних про пацієнтів, які проходять імуносупресивну терапію з гепатотоксичним потенціалом, та про інших, які страждають на гепатит, це було б виявляються цінними у зниженні концентрації трансаміназ у крові, у підвищенні печінкової активності антиоксидантного ферменту глутатіону, у зниженні шкідливої дії гепатотоксинів та у запобіганні функціональній та біологічній дегенерації гепатоцитів. Цю діяльність можна було б в основному віднести до лігнанів.
- Протизапальні ефекти, що спостерігаються як на експериментальних моделях, так і в клінічних випробуваннях. Введення препарату Шизандра навіть протягом кількох днів виявилося б ефективним у зниженні концентрації в крові таких маркерів запалення, як С-реактивний білок, у «пригніченні» агрегації тромбоцитів та у «прискоренні періодів загоєння під час запальних захворювань шкіри.
- Адаптогенні ефекти, що користуються великим попитом у спорті, оскільки вони ефективні для покращення та збільшення спроможності до зусиль, стійкої тривалості зусиль, часу реакції, навичок концентрації уваги та полегшення часу відновлення. У той же час важлива імуномодулююча діяльність була б цінна для підтримки нормальної функції імунної системи, особливо в періоди сильного психофізичного стресу, таким чином зменшуючи ризик перетренованості, що дуже поширене серед спортсменів.
- Антиоксидантні ефекти, цінні для захисту клітин від руйнівної дії активних форм кисню. На додаток до важливого серцево -судинного захисного ефекту, ці дії можуть здатися цінними під час окислювальних патологій сітківки ока, аутоімунних патологій, нейродегенеративних патологій та клітинного старіння.
З цієї причини зараз Шизандра успішно використовується у лікуванні старіння та загалом у медицині проти старіння. - Нейропротекторні ефекти, які спостерігаються, перш за все, в експериментальних моделях, в яких Шизандра активно бере участь у захисті від пошкодження нейронів, а також у покращенні деяких розладів, таких як депресія та тривога.
До вищезазначених видів діяльності будуть додані інші види діяльності, однак вони ще не повністю охарактеризовані і тому не охоплюються цією статтею.
Як користуватись
Запропоновані в даний час дози Шизандри сильно залежать від способів припущення, а також від титрування у Ліньянах і, зокрема, у Шизандрині.
Окрім чаю, рідких екстрактів та соків, зараз на ринку є багато добавок у капсулах або сиропі.
У цих випадках, особливо для адаптогенних цілей, зазвичай рекомендується приймати 500-2000 мг екстракту шизандри на день.
Натомість дозування, що використовуються в клінічних умовах, різні, наприклад, під час захворювання печінки.
Побічні дії та протипоказання
Американська асоціація рослинних продуктів відносить Шизандру до рослин, що належать до першої категорії, тобто до рослин, які можна безпечно споживати, якщо їх правильно використовувати.
Однак після «ретельного вивчення літератури, після вживання Шизандри, можуть виникнути можливі побічні ефекти, особливо шлунково -кишкового характеру, такі як печія, диспепсія, діарея, втрата апетиту та нудота.
На щастя, більш рідкісними є випадки помітних побічних ефектів, таких як гіпоглікемія, кровотеча, головні болі та алергічні реакції.
Застосування цієї рослини також буде категорично протипоказано під час вагітності (через збільшення частоти вад розвитку плода, що спостерігається на експериментальних моделях) та під час терапії ліками (з огляду на здатність активних інгредієнтів, що містяться в ній, змінювати нормальну активність ферментів. Цитохроми CYP3A4 та CYP1A2, безпосередньо беруть участь у метаболізмі численних лікарських засобів).
Бібліографія
Екстракт ягід Schisandra chinensis, що містить Ліньян, пригнічує ріст хламідійної пневмонії.
Хакала Е, Ханські Л. Л., Ірйонен Т, Вуорела Х. Й., Вуорела П.М.
Nat Prod Commun. Червень 2015 р.; 10: 1001-4
Плід Schisandra chinensis модулює склад мікробіоти кишечника у поєднанні з метаболічними маркерами у жінок з ожирінням: рандомізоване, подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження.
Пісня MY, Wang JH, Eom T, Kim H.
Nutr Res.2015 серпня; 35: 655-63.
Визначення лігнанів у Schisandra chinensis за допомогою міцелярної електрокінетичної капілярної хроматографії.
Стербова Х, Севцікова П, Кваснікова Л, Глатц З, Сланіна Ж.
Електрофорез. 2002 січня; 23: 253-8
Виявлення та характеристика потужних інгібіторів CYP3A4 в екстракті плодів шизандри.
Івата Н, Тезука У, Кадота С, Хірацука А, Ватабе Т.
Лікарський засіб Metab Dispos. 2004 груд .; 32: 1351-8
Нові лігнани та цитотоксичні компоненти від Schisandrapropinqua.
Xu LJ, Huang F, Chen SB, Zhang QX, Li LN, Chen SL, Xiao PG.
Planta Med.2006 лютого; 72: 169-74
Женьшень Panax, родіола рожева і шизандра китайська.
Chan SW.
Int J Food Sci Nutr. 2012 березня; 63 Додаток 1: 75-81. doi: 10.3109 / 09637486.2011.627840.
Поліпшення функції печінки у людини за допомогою суміші екстракту плодів шизандри та сезаміну.
Чіу Х.Ф., Чень Т.Й., Тзенг Ю.Т., Ван К.К.
Phytother Res. 2013 березня; 27: 368-73
Фітохімічне дослідження сесквітерпенів з плодів Schisandra chinensis та їх цитотоксична активність.
Венканна А, Сіва В, Пурнісама В, Вадапарті PR, Прасад К.Р., Редді К.А., Редді Г.Б., Бабу К.С.
Фітотерапія. Червень 2014 р.; 95: 102-8.
Виберіть рослину Ялиця Ацерола Соррель Ярроу Міллефольє Аконіто Апатода Часник Агрімонія Альхемілла Алое Альтея Відьма Амсіла Аспаріо Аспарагус Бородацький борщівник Овчарська кашель Какао Касика Какао Коріандр Журавлина Барбарис Американська Хризантема Кмин Куркума Даміана Цифрова Діоскорея Дросера Дулкамара Дуналілелла Ехінацея Едер ефедри Elenio елеутерококу безсмертника примули вечірньої хвоща люцерни Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Евкаліпт мачуха Farfaraccio Calabar квасоля Пажитник Фенхель Phytolacca Frangola Ash Fumaria японські гриби Galega Ganoderma Lucidum гарцинии камбоджійської Mulberry тирлич Мітла Гінкго Guipana Гінкго Guipana Guipane Gynestra Гінкго Hibelia Гімназія Hibelia звіробій кінського каштана Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Лимонна трава Lespedeza Lovage Ісландська лишайник Лимон Ліппія Солодка Лобелія Мака Майоран Кукурудзяна мальва Манна Маррубіо Маррубіо d "вода Мате Мелалеука Мелілото Орех медоносний Орех вогняний Кропива Мак Папайя Парієтарія Лихоманка Пасифлора Перець чилі Перилла Барвінок філантус Подорожник Пікроріза Пілозелла Піно Пісі мітла діам Podofillo Polygala Грейпфрут Петрушка Подорожник Pueraria Mirifica м'ясник Pygeum Quassia Дуб ревінь Ratania раувольфия смородина рицина родіоли шипшина Розмарин Rue Willow Sarsaparilla Sage бузина Лавр Sedum ріжки Сена Serenoa Repensus Соя Солід Пижмо Taraxus фінік Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina валеріана Vanilla коров'як Вербена Вероніка Калина Барвінок Анютина лоза Вітанія Йохімбе Імбир Гарбуз Вибір хвороби Неповнолітні Шуміти Шум у вухах Сухожилля Afonia Aphtas Algias Функціональний галітоз Грудне вигодовування Анемія Бронхіальний синдром Ламке волосся Карієс Головний біль Целюліт Хвороба руху Цистит С Ліматеріоз Холецистопатія Високий рівень холестерину Виразковий коліт Колоноскопія Контузії Гемома Діарея Еректильна дисфункція Дисліпідемія Диспепсія Порушення зору Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Тонкість Менопауза Метеоризм Мононуклеоз Хвороба Альцгеймера Хвороба Крона Нудота Блювота Ожиріння Темні кола Оніхомікоз Остеопороз Суха шкіра Періоартрит Низький тиск Простатит Псоріаз Застуда Грудна тріщина Анальний тріщини Гастроносальна порожнина Ринофагіт Сенецетит Системний синдром висока Виразка Burns Цвяхи Тендітна миготить тепло Бородавка Запаморочення Властивості трав'яного Солярії Невдала адаптогенний Aphrodisiac гірке анальгетик анестетика анорексигенні анальгетик антацидний протиалергічну анти-астматик Антибіотик катар Anticellulitiche протисудомну Antidiaforetiche антидіарейного набряклий глистогінний противорвотное Antiemorroidarie протизапальний Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксиданти жарознижувальний Протизапальні протицинготний Антисептик спазмолітичну анти-сечовий аперитив Ароматизуючий в’яжучий бальзамічний бешиш Капіляротроп Кардіотонічний Кармінативний катарсичний каустик Лікувальні жовчогінні засоби Жовчогінні барвники Дезодоранти Очищаючі потогінні засоби Очищаючі засоби дезінфікуючі засоби дезінфікуючі засоби спрага пом’якшувальний засіб знеболюючий відчай lanti Гіпертензивний Гіпнотичний Гіпоглікемічний Гіпотензивний подразнювачі Проносні заспокійливі наркотичні нерви Поживні речовини Одонтолгічні Грудні Очищаючі Відштовхувальні ремінералізуючі Освіжаючі Рубіфатичні Шакалаго Седативні сопоріфуги Чхання Стомахічна стоматика Наркотичний судинний тиск
