Інформація про Kre-alkalyn Maximize
КРЕ -АЛКАЛИН - МАКСИМАЛІЗУЙТЕ
Харчова добавка на основі моногідрату креатину кре-алкаліну
ФОРМАТ
Упаковка по 120 капсул
СКЛАД
Креаліновий креатин моногідрат
Капсула: харчовий желатин, мальтодекстрин
Засіб проти злежування: стеарат магнію
На капсулу: креатин моногідрат Kre-Alkalyn 750 мг
Для максимальної добової дози (4 капсули): креатин моногідрат Кре-Алкалін 3000 мг
Особливості продукту Kre-alkalyn Maximize
Лужний креатин - запатентований продукт. Синтезований у лабораторії, він був створений з метою покращення стабільності у водному середовищі та засвоєння кишечником.
Загальноприйнятий на ринку моногідрат креатину характеризується рН близько 6,9, що у водному середовищі передбачає "високу конверсію в креатинін, неактивний метаболіт. У" лужному "складі рН підвищується до 12, затримуючи, і відповідно власний виробник шляхом скасування
Креатин - присутній приблизно 120 грам в тілі людини вагою 70 кг, він концентрується на 95% у м’язах, а решту - між мозком і серцем. середня кількість, що виділяється із сечею у вигляді креатиніну, половину, яку можна відновити шляхом ендогенного синтезу, а половину - за допомогою їжі. Ендогенний синтез починається в нирках, починаючи з аргініну та гліцину, потім закінчується в печінці шляхом додавання метіоніну енізмою SAM. Кількість, що вводиться через дієту з продуктами тваринного походження (переважно м’ясо), досягає рівня кишечника, де частково поглинається ентероцитами через опосередкований котранспорт натрію. Через циркуляційний потік разом з ендогенним креатин може досягати м’язової тканини, де вона компенсує втрату під час скорочення м’язів. На рівні скелетних м’язів креатин зможе виконувати свою біологічну роль, спочатку фосфорилюючись ферментом креатинкінази, а потім поступаючись своєю фосфорною групою АДФ, гарантуючи синтез АТФ. АТФ, отриманий таким чином, підтримуватиме скорочення м’язів протягом першої хвилини інтенсивних вправ, а потім залишатиме місце для інших метаболічних шляхів виробництва енергії. Частина м'язового фосфокреатинного витягування пройде процес неферментативного гідролізу, який буде опосередковувати його перетворення в креатинін і подальше його видалення в нирках.
Обґрунтування інтеграції Kre-alkalyn Maximize у спортивну практику
Переваги, які можна отримати від добавок моногідрату креатину, добре задокументовані та характеризуються «інтенсивною навчальною діяльністю, яка за останні 20 років зробила креатин однією з найуспішніших добавок у спортивній практиці.
Серед ефектів, прийнятих науковим світом майже одноголосно, можна згадати:
- Покращення максимальної та субмаксимальної сили та потужності;
- Поліпшення анаеробних показників;
- Зменшення відчуття м’язової втоми;
- Удосконалення вентиляційних навичок;
До них додаються, хоча й досі обговорювані, «мій захисний захід та покращення будови тіла».
На жаль, цього не можна сказати про лужний креатин, враховуючи відсутність стандартизованих клінічних випробувань, опублікованих у надійних наукових журналах. Однак виробник цієї альтернативної форми креатину публікує на своєму веб -сайті 4 різні дослідження, з яких він з’являється:
- Збільшення навантаження на 25,85% порівняно зі спортсменами, які отримують звичайний моногідрат креатину в тій же дозі;
- Підвищений синтез білка in vitro порівняно з моногідратом креатину;
- Відсутність побічних ефектів;
- Зниження рівня креатиніну порівняно з моногідратом креатину;
- Поліпшення ліпідного профілю;
- Значне поліпшення VO2max у порівнянні з групою, доповненою моногідратом креатину.
Спосіб використання, рекомендований компанією - Kre -alkalyn Maximize
У разі спортивної активності рекомендується приймати 2-4 капсули на день, бажано за 30 хвилин до тренування.
Вказівки щодо використання у спорті Kre-alkalyn Maximize
На відміну від того, що можна описати щодо моногідрату креатину, для якого існують різні додаткові протоколи, відсутність публікацій не дозволяє нам зрозуміти, наскільки добавки з лужним креатином відрізняються від моногідрату.
Безумовно, було б доцільно зберегти квоти, запропоновані виробником, навіть якщо у раніше описаних роботах з’являються різні дози, від 3 грамів на день до 10 грамів на день.
Форма капсули також повинна запобігати будь -якому контакту з кислими рідинами (наприклад, фруктовим соком, що використовується для солюбілізації креатину), потенційно шкідливим перетворенням на креатинін і максимально добре зберігати його вміст.
Згідно з тим же принципом, вживання слід рекомендувати натщесерце, щоб уникнути збільшення кислотності через травлення.
Kre-alkalyn Максимізуйте синергію
Крім того, деякі дані свідчать про збільшення рівня транспортера глюкози GLUT 4 у м’язовій тканині після прийому креатину зі збільшенням здатності до ресинтезу глікогену; ця дія може бути використана в анаболічному вікні після тренування.
Вуглеводи + креатин + білки: гарантує збільшення поглинання, порівнянне з наявним лише у простих вуглеводах. Однак у цьому випадку потенційна перевага буде мати як надходження в їжу закуски, так і зменшення потенційно небезпечного піку глікемії.
CLA + креатин + білки: у дозах 6 г, 9 г та 36 г відповідно, прийнятих протягом 5 тижнів, було показано, що він ефективний для підвищення сили та збільшення м’язової маси на 3 - 4% у поєднанні з силовими тренуваннями.
Аргінін + креатин: мабуть, забезпечує кращий ергогенний імпульс із збільшенням максимальної пікової сили.
Кре-алкалін Максимізує побічні ефекти
Різні дослідження сходяться на думці, що добавки креатину безпечні для здорових людей. Зокрема, дослідження щодо хронічної (3-5 г / день протягом року) та гострої (20 г / день протягом тижня) не показують жодних ефектів. .
Однак слід пам’ятати, що вживання занадто високих або погано розчинених доз може супроводжуватися спазмами в животі, нудотою, блювотою та діареєю, а також хронічним введенням, особливо якщо воно проводиться разом з дієтами з високим вмістом білка. навантаження на нирки.
Нарешті, навіть якщо це не є реальним побічним ефектом, слід враховувати, що збільшення ваги внаслідок накопичення води всередині клітини може мати негативний вплив на продуктивність.
Заходи безпеки при застосуванні Kre-alkalyn Maximize
Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та у віці до 12 років та підлітків, які ще не сформовані.
У разі тривалого застосування (більше 6/8 тижнів) необхідна думка лікаря.
Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз Kre-alkalyn Maximize.
.jpg)
