публічні виступи широко розповсюджені. "Коли ви стоїте, і всі дивляться на вас, це" стресовий досвід ", - пояснив Бейленсон. Ну, під час відеочатів це ніби всі стоять перед аудиторією. Інше джерело стресу - це залежно від розміру монітора. обличчя можуть виглядати дуже великими. Загалом, для більшості конфігурацій, коли фактично з’єднані особи знаходяться в такому вимірі, який імітує особистий простір, який ви зазвичай відчуваєте, коли перебуваєте з кимось інтимно. Коли чиєсь обличчя настільки близьке до вашого в реальному житті, мозок трактує це як інтенсивну ситуацію, яка призведе до спаровування або конфлікту. Коли ви використовуєте Zoom протягом багатьох -багатьох годин, це виглядає так, ніби ви завжди перебуваєте в такому стані. .
Рішення: Доки платформи не змінять свій інтерфейс, Бейленсон рекомендує видалити повноекранну опцію та зменшити розмір вікна монітора, щоб мінімізувати розмір обличчя, а також скористатися зовнішньою клавіатурою, щоб збільшити міхур простору між собою та сіткою.
Рішення: Бейленсон рекомендує краще підготувати приміщення, в якому вони ведуть відеочати, наприклад, шляхом іншого розташування камери та використання зовнішньої клавіатури, щоб покращити гнучкість. Практична порада? Розмістіть зовнішню камеру подалі від екрана, щоб ви могли ходити та писати у віртуальних зустрічах, як у реальних. Так, навіть періодично вимикати відео під час зустрічей, щоб дозволити собі короткий візуальний відпочинок.
ASMR: Що таке церебральний оргазм і як він працює?
АСМР: що це? Від популярної культури до науки: як діє оргазм мозку? Як це розпізнати? Суперечки та потенційна користь для здоров’я. Церебральний оргазм, або ASMR, відноситься до "чуттєвого досвіду, викликаного специфічними подразниками (шепотіння голосів, повільні та гармонійні жести, ... Читати
