Постава і самопочуття

Під редакцією доктора Джованні Четти

ергономічний підхід

Приміщення
Постурологія: вивчення постави
Плоский грунт і постава
Стопа і постава
Проблеми опорно -рухового апарату постурального походження
Органічні дисфункції постурального походження
Постуральна експертиза та перевиховання
Висновок
Основна бібліографія

Приміщення

Цей зв'язок випливає з "фізіологічної дослідницької" роботи, яка розпочалася близько 20 років тому. Він містить концепції, засновані як на наукових даних, так і на особистій щоденній клінічній практиці, а також у співпраці з різними спеціалістами, з якими я мав і маю честь працювати, виходячи з цього величезного вчення.
Ця робота має на меті, з одного боку, максимально поширити важливість гарної постави для психофізичного здоров’я особистості, а з іншого-стимулювати роздуми та порівняння серед «експертів».

Постурологія: вивчення постави

У фізіатрії, ортопедії, стоматології, гнатології, офтальмології, ангіології тощо. зараз ми постійно говоримо про поставу. Насправді, дослідження постави завдяки технологічним інноваціям за останні роки досягли значних успіхів. Постава все більше залучається, як ми побачимо пізніше, до багатьох проблем опорно -рухового та органічного характеру.
Лапостура - це індивідуальна адаптація кожної людини до фізичного, психічного та емоційного середовища; іншими словами, це спосіб реагування на гравітацію та спілкування.
Таким чином, постурологія неминуче стає багатопрофільною наукою, яка охоплює численні галузі медицини та техніки.

Рівновага забезпечується важливими фізіологічними механізмами, до яких, крім кори головного мозку, в основному сприяють вестибулярні функції (лабіринт), мозочок, ретикулярна формація, зорові рецептори і, меншою мірою, слухові, сенсорні та екстерорецептори тиску. зокрема, підошви ніг) та пропріорецепторів суглобових капсул, сухожиль, м’язів та внутрішніх органів (ентерорецептори) Крім того, останні дослідження, схоже, підтверджують, що ниркові барорецептори також можуть відігравати важливу роль.
Будь-яка причина, здатна змінити рівновагу, де б вона не була розташована вздовж головно-падалічної осі, матиме негайні рефлекси, що передаються висхідним або низхідним по м’язових ланцюгах, на всі інші сегменти тіла, змінюючи їх за допомогою обертань та / або перекладів компенсації. Очевидно, що будь -яка сила (тяга, тяга, обертання тощо), що діє на кібернетичну систему "людина", матиме у відповідь позицію компенсації, яка поширюватиметься у відцентровому напрямку від точки прикладання сили до навколишні райони тіла, аж до впливу на весь організм. Ця відповідь під час подорожі, розділившись на низку компенсаційних систем та підсистем, залишить ознаку, позитивну чи ні, її дії у різних регіонах тіла. Таким чином, відбувається перепрограмування постуральної системи та рівноваги, що включає зміни в основних аферентних шляхах, як фізіологічних, так і через певний час навіть анатомічних.
З плином часу все це впливає на пропріоцепцію зі значним впливом на "баланс, отже, на поставу. Ці" зміни ", по суті, фіксуються на корковому рівні, на різних рівнях, за допомогою корпускулярних біохімічних спогадів (ацетилхолін, норадреналін, апоморфін, іони кальцію) і калію тощо), які потім стають анатомічними через реальний контакт між нейронами (розриви), як на рівні центральної, так і периферичної нервової системи; отже, функція керує структурою. Це явище називається моторною інграммою і являє собою "сукупність рухових переживань, запам'ятаних індивідом як програмування, що активує систему випередження (випередження), відповідальну за пряму нейро-моторну активацію. Чим більше ми свідомо чи несвідомо повторюємо ці жести, запрограмовані двигуни" тим більше ми, як нейроасоціативна кондиція, посилимо цю моторну інграмму. Виходячи з тригерної сили, результуюча моторна динаміка може знаходитися у фізіологічному контексті або поза ним. В останньому випадку, коли система не здатна амортизувати компенсаторну тягу, патологія може виникнути або причаїтися з часом.
Постуральні помилки, навіть скромні, з часом можуть викликати спочатку дискомфорт, а потім і патології: перевантаження з подальшою дегенерацією суглоба (артроз, меніскопатії тощо), жорсткість та дегенерація еластичних тканин (тендинопатії, міопатії тощо), защемлення нервів , закупорка дихання, порушення травлення, поганий кровообіг, проблеми з рівновагою тощо.
Завдання постурології це відновлення правильних рухових жестів у статиці та ходьбі, перепрограмування постуральної тонічної системи у фізіологічному контексті, обов’язково за допомогою втручання та персональної багатопрофільної програми.

Плоский грунт і постава

"Рівнинна місцевість" - це винахід архітекторів. Він "підходить для машин, а не для людських потреб (...) Якщо сучасну людину змушують ходити по рівній поверхні асфальту та тротуарів (...), вона відчужується від свого природного і споконвічного контакту з землею. найважливіша частина його буття атрофується, а наслідки катастрофічні для його психіки, для його рівноваги та для благополуччя всієї його особи »Фріденсрайх Гундертвассер (віденський архітектор, художник і філософ), 1991.

Людина - єдиний ссавець, який підкорив біподалізм; ця умова, яка дозволила йому прийняти першість серед живих істот: насправді міграція жувальних м’язів у каудальному напрямку зробила можливим розширення черепа (більше не запряжене жувальними м’язами), отже, розвиток кори головного мозку.
Немовля, завдяки розвитку м’язів -розгиначів, приймає сидяче положення, а згодом і прямостояче в 4 місяці. Приблизно у дванадцяти місяцях життя відбувається поступовий перехід до біподалізму. Формування та зростання опорно -рухового апарату в основному є результатом комплексної та особистої антигравітаційної дії особистості. На відміну від усіх інших чотириногих ссавців, які невдовзі після народження нормально стоять і ходять, люди повинні зачекати близько 6 років, щоб досягти стійкої постави. Насправді у віці 5-6 років вони формують і стабілізують вигини хребців, і це відбувається завдяки до зовнішнього пропріорецептивного дозрівання стопи, яка, отже, першою відповідає за модифікації кривих хребців у вертикальному положенні. Фізіологічний поперековий лордоз формується та стабілізується, починаючи з утворення фізіологічного та стабільного підошовного склепіння, яке звільняє головний стовбур від стану гіпертонусу, таким чином також визначаючи дорсальний кіфоз та шийний лордоз. Повний розвиток постуральної функції (постуральна тонічна система) зазвичай відбувається приблизно у віці одинадцяти років, а потім залишається стабільним до 65 років.

Наша опорно -рухова система та система контролю постави еволюціонували протягом мільйонів років, щоб дозволити нам краще адаптуватися до природної місцевості, яка є нерівною. Шкірні екстерорецептори та пропріорецептори стопи, як єдина фіксована точка співвідношення нашої рівноважної системи із зовнішнім середовищем, мають величезне значення для визначення постави, а отже, і для нашого опорно -рухового розвитку.

Сучасні філогенетичні дослідження показують, що люди не пристосовуються до рівнинної місцевості. Враховуючи величезну складність, наш організм функціонує як кібернетична система, тобто система, здатна до саморегуляції, самопристосування та самопрограмування. На основі інформації, отриманої миттєво від зовнішнього та внутрішнього середовища, він постійно намагається найкращим чином досягти мети гомеостазу (умови динамічної рівноваги організму). Хоча вона представляє кібернетичну систему на вигляд, вона, як і всі системи такого типу, стикається з помилкою коригування / програмування, що має тенденцію до нескінченності, чим більше вхідні змінні прагнуть до нуля і навпаки. Іншими словами, тим більше умови середовища інформації, що наше тіло отримує численні і різноманітні, тим більше воно досягає успіхів у дотриманні точного і правильного регулювання свого функціонування.
Легко усвідомити, що вхідні змінні на рівнинній місцевості значно нижчі, ніж ті, які отримують, живучи на природній місцевості. Отже, постуральна похибка на рівній землі буде набагато більшою, ніж на нерівній.
Тому ми можемо розглядати плоску землю як величезну забруднення навколишнього середовища; його негативний вплив на наше здоров'я дійсно значний. Це факт, що серед народів, які все ще живуть у природних умовах (босоніж на нерівній землі), таких як деякі африканські чи мексиканські популяції, біль у спині та шиї невідома, а зуби зазвичай добре вирівняні.
Те, про що здогадався блискучий французький фізіотерапевт Франсуаза Мезьєр, до появи постурального аналізу за допомогою специфічних та сучасних електронних пристроїв, було повністю підтверджено останнім:"" Поперековий гіперлордоз завжди первинний ".