Індекс потужності

Нижче наведено таблицю для розрахунку індексу потужності.

Відстежуючи його зміни протягом року, можна отримати оцінку поліпшення або погіршення стану м’язової гіпертрофії.

Натисніть на зображення, щоб переглянути факсиміле

Або: Завантажте файл pdf